我觉得我现在的生活，适合早上五点起床，晚上六点睡觉，困啊。
估计是这几天健身房练的了，昨天练的臀腿，今天是背。现在背还没感觉，可是大腿和屁股特别酸胀，一走路就发软。
通过健身，我发现，身体比我以为的更了解自己。比如，臀推的时候，快力竭的时候我会不由自主的踮脚尖，这样能借力到大腿前侧的肌肉，这都是身体自发的，一开始我甚至意识不到。
锻炼身体，是一件很有意思的事情。原来自己的身体，有时候自己并不能完全做主，需要刻意练习，才能把神经线路重新连接，找到目标肌肉。
我觉得我现在的生活，适合早上五点起床，晚上六点睡觉，困啊。
估计是这几天健身房练的了，昨天练的臀腿，今天是背。现在背还没感觉，可是大腿和屁股特别酸胀，一走路就发软。
通过健身，我发现，身体比我以为的更了解自己。比如，臀推的时候，快力竭的时候我会不由自主的踮脚尖，这样能借力到大腿前侧的肌肉，这都是身体自发的，一开始我甚至意识不到。
锻炼身体，是一件很有意思的事情。原来自己的身体，有时候自己并不能完全做主，需要刻意练习，才能把神经线路重新连接，找到目标肌肉。
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