每个人都应该具备一个能力，那就是让自己不生病的能力！
如果你感冒，那肯定是因为你哪方面没有注意到，没有做好防范才会感冒；如果你得胃病，那你之前一定有不良的饮食习惯；如果你肩颈腰出问题，一定是你之前的不良姿势所造成的；如果你眼睛出问题，一定与你之前的用眼方式和清洁卫生有关系；如果你经常偏头疼，那要想想你是否经常晚睡或睡眠不足；如果你心脏除了问题，那肯定与你的情绪或与它得不到足够的休息有关……
不要说，谁都不想生病，你的健康，你的身体，真的和任何人没有半毛钱的关系，它出了问题，责任唯独在你！
每个人都会有不适的时候，而在所有身体不适中，由情绪影响而得来了的就占一大半，如果你首先能让自己生活在平静喜悦的氛围里，你的疾病将减少一大半。而剩下的大多是生活习惯问题！
现在网络这么发达，AI 这么好用，只要你想要你的身体某个部位得到改善，都是轻而易举的事情。
但是，在我们寻找方法过程中，我建议大家去找那些自愈的方式，锻炼的方式，从大自然中吸收能量和精华的方式，而不是给自己的身体注入太多的化学分子，太多的药物成分，其实天地、运动、健康的饮食就是大家能拥有好身体的重中之重！
不要再给我们的身体添负担了，不要相信那些深度精细加工的食品，蔬菜水果足以满足我们日常的需求，我们日常的很多疾病都是由于吃得太精细、吃得太营养而造成的。
我也常常因为健康问题跟家人有争执，但是，改变自己可以改变的，接受自己无法改变的，也是我学来的平静自己心绪的智慧！
他们认为，生病就要吃药，我认为生病就能自愈（当然并非全部，只要不严重）；他们认为，生病是无法自控的，我认为生病完全可以自控！
改掉自己的不良习惯，健康指日可待！
在我看来，人不能偷懒，你偷的懒在哪里，你的问题就出在哪里！
比如说我们的身体，如果你觉得今天太累了，回来倒床上就睡，牙也不刷，或者只是赶时间乱刷一气，久而久之，牙齿也就坏掉了；如果你一直久坐不活动，久而久之，肩颈腰就出问题；如果你不出门不见人不放风，抑郁焦虑就会找上你；如果你……
总而言之，责任全在你！
过去的已经过去，如果你的身体并不是很健康，那一定要好好思考一下，自己过去都做了些什么造成了今天的不健康状态。
更要弄明白的是，自己以后该怎么做才能让当前的状态有所改善！
这就牵涉到一个认知问题，如果你明知道自己哪方面存在问题，还不愿意想办法去改善，那我只能说，苦你自己受！当然如果你足够善良，我想你也不会让自己的身体来拖累身边人。
每个人必须为自己的一言一行负责，为自己的过去负责，为自己过去造就的现在负责，为自己可能的将来负责！
所以，说每个人都必须为自己的健康负责都说小了！为自己的全方位负责，健康不过是根基。
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