前天我暗自下决心，准备早上起床晨跑，结果第二天睡的跟死猪一样，太早压根没起来，不过我还是去跑了步，虽然是中午跑的，算是午跑吧。
昨日跑出来的步数
经过昨天的教训，发现不定个闹钟，根本起不来，但是我没这样做。
我妈妈还算年轻，有份稳定的工作，每天都会起的很早去上班，我们母子之间的关系还算融洽，我就和我妈商榷了一下，让她上班前喊我起床晨跑。
晨跑和早起，对于一个人来说是多么良好的习惯，我妈也意识到这一点，甚至都没多说什么直接就同意下来。
今天她确实老早就来喊我起床，经过跟我妈这么一说，我的行动欲彻底被调动起来，可不能让我妈看了笑话。
在听到我妈声音的瞬间，我就恢复意识，在她喊第二声后就彻底醒来，穿好运动服准备跑步。
此时的上海异常寒冷，外面的水龙头都能冻炸，刮的冷风阵阵刺骨，三层运动服都抵御不住，以免被冻感冒，我套上棉服就走出了家门。
家的旁边有条长道，分为凹陷宽宽的机动车道，凹陷窄窄的非机动车道以及凸起的行人道，不用想，要命的都会在行人道上跑，我恰恰如此。
距上次跑步已经是很久以前的事，我竟忘记做跑步前的热身运动，刚开始跑的时候那真是浑身轻松，爽到难以形容，随着越跑越远，胸部像被人打上一拳又闷又疼，小腿下方就感觉要断裂的疼。
当然这些并不是没做热身运动的问题，我长时间不跑步，猛一跑都会出现以上的现象。
不做热身运动就跑步，对身体的负面情绪还是比较大的，我就随便列举几个例子:
1、肢体软组织易粘滞，可能造成肌肉拉伤；
2、会导致跑步时关节滑液分泌不足，而出现僵硬和疼痛；
3、会出现岔气现象，岔气的专业术语叫做“运动性短暂腹痛” ；
4、易造成心肺惰性，降低跑步效率；
……
还有很多，网上的比我这全面。
在起床前，我只把手机放进口袋里，连看都没看，等回到家后满头大汗，浑身都热起来，穿在外面的棉服随之而然的脱下。
跑步时不能停，当你停下来后会越跑越累，所以当时就没有脱棉服。
今日跑出来的步数
等将手机拿出，解过锁屏，瞄眼时间才刚八点钟，以前的我基本上是一睡半天，却不是熬夜造成的。
有段时间我经常失眠，即便不碰手机也睡不着觉，甚至要靠药物才能维持睡眠，严重的时候在床上辗转反侧，等到天亮都没有合眼的欲望。
在那段时间即使在零点前睡着，依旧能睡上大半天，基本上只有下午可以过，总觉得一天过的飞快就跟奔驰的马儿，转眼即逝。
这几天好很多，助眠的药物还需要继续吃上一段时间，不过我相信不会持续太久，在经过些时间的调理，我的身体会慢慢好起来。
接着回到日记
等休息足够，大脑逐渐安静，我打开发布文章的APP，毫无浏览量只有个位数，说不失望肯定是假的，毕竟是我想过很久的文章。
不过我没有气馁，就像打不死的小强，没浏览量证明你写的不够好，他们是在纠正你的错误呢！但没人告诉究竟错在哪？
在试错的过程中，我也会反思自己，为寻求答案，我会学习写作的书。
前几天购买的关于写作的书今天刚到，很晚的时候我才去将快递拿回家，现在还没来得及看，因为在白天的时候看的是电子书版的，打算明天接着看。
跑完步后，电子书看到发困就迷瞪了会，这一天在看电子书和打游戏之间已经过的差不多，但今天的文章还没有写，以至于焦虑好久，已经想好题目，却下不去手，对写作者来说真是悲哀。
最后的时刻来临，我想倒不如写篇日记敷衍了事，没想到写着写着已经写了这么多，现在还差一小时就到深夜，明天还要早起跑步，咱就此打住，晚安！
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