立秋啦 补补气吧 与ifa有关的日子

虽然天天喊着热热热，已然间，已经立秋了。春困秋乏，午睡起来，仍然感觉需要半个小时才能清醒过来。还是觉得全身疲劳。那么今天谈谈补气配方，让我们秋高气爽，谨慎抖擞的度过秋乏之季。

在精油配方思路上，其实有很多选择，比如植物科属的思路，以形补形，比如禾本科，再比如精油化学的思路，单帖烯，激励循环，补气。再比如用到脉轮的思路。我入坑资历尚浅，还无法多种思路融汇贯通，尚且就用精油化学吧。

单帖烯的精油都具备补气的共性，但作用的部位却不同，比如柠檬烯的补气体现在养肝上，这点在柑橘类的柠檬中比较显著；️而松油萜的补气则是体现在补元气上，也就是我们通常感到的长期疲劳，乏力，所以通常比较常见的疲劳综合症，中医中的气虚，可是试试芳香疗法里的含有丰富松油萜的精油，例如欧白芷根，黑云衫，白松香等。还有补气的水茴香萜，则作用于肾脏。比如天真烂漫的莳萝。

那么就以疲劳综合症为例，如果想调配一瓶抗疲劳的精油，补补气，该如何选择呢？前两天，芳友刚配了瓶，她说感觉很好，那我就特别好意思的在这里po 下她的配方：欧白芷根+黑云衫+佛手柑

欧白芷根 伞形科 单萜稀类，其中单贴稀以松油萜为主，具有很好的补元气和处理慢性多因性炎症十分有效，而配方中的另一只精油也是富含松油萜的黑云衫精油，两种补气精油可以达到很好的协同效果，鉴于黑云衫本身含有似可体松，会作用脑下垂体，刺激交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌，导致兴奋，所以搭配脂类的芸香科精油，佛手柑，进行安抚镇定。佛手柑中的脂类主要是乙酸沉香酯，能够安抚过度兴奋的交感神经系统，从而抑制它过度兴奋。所以当我问及芳友睡眠时，她说她睡得很香，所以我今天特意恶补了下佛手柑具体的化学成分。

立秋啦 补补气吧 与ifa有关的日子

好了，今天的补气精油举例完毕啦，各位要不要试用起来呢？学习就是要大胆尝试，小心求证。突然发现黑云衫也蛮美的啊，就是名字太坑了！！！