当我看到这句话的时候，说的太对了。
当我了解到自己思维模式时，我就明白我为什么会有情绪，
从此我的生活换了一个角度，不再任由情绪摆布。
听别人讲了两年，改变思维模式，改变你的人生。
讲这句话的人，能不能先讲讲从哪里看自己思维模式啊！
我特别的纳闷，我的思维模式是什么样的。
模糊了两年，如何做事情，如何规划未来，从上面能看出来吗？
自己很少做计划，什么时候能看出来。
反正是模糊了两年多，学习身心灵疗愈，大概有3个月时间，冥想坚持了3个月时间，这是我唯一有变化的事情。
跟同事吃饭聊天，聊到性格的时候，我突然顿悟到、我为什么有那么多的愤怒和不满。
看一个人的情绪——看一个人的性格，
看一个人的性格——看一个人的思维模式。
我的性格、情绪是思维的产生物，
我是怎么看到我的思维的，准确讲叫察觉到，察觉到自己大脑活动模式。
有一天出差，让公司订票人员进行订票，订票人员新来的，第一打交道、发微信让其订票，发了两条微信，不回复我，发第三条微信确定对方是否看到。
再发第三条微信时，已经是第二天了，24小时不回复信息，我对这个人肯定没有好印象啊！开始猜想这个人是谁啊，好大牌啊！各种不好的标签往她身上贴。第三条微信发过去没多久，回复我信息了，内心对他的抱怨也消失了，内心有点愧疚感吧！人家只是不回信息而已，就有那么多的猜想。内心有个信号这不就是我的思维模式吗？对啊这不就是吗？一件小事就可以看出来。算是一个顿悟吧！就这样察觉到自己思维模式。
当下的力量这本书， 是身心灵大师、埃克哈特.托利 经典之作。
如果没有前面两次的顿悟，我可能无法读懂这本书。
情绪：身体对思维的反应，
思维认同创造了一连串的概念、标签、意象、词语、判断和定义，阻碍了你所有真正的关系。这些东西挡在你和你自己之间、你和其他人之间、你和自然之间、你和上帝之间。
我们大脑的活动就是思考问题，身体接收到思考结果就开始产生情绪，喜悦、愤怒、忧伤、警惕、等等。
想想平时我们是不是这样反应的。
作者说到，佛陀开悟是因为，佛陀停止思维活动，让自己处于空的状态。佛陀向内看、向内追求。
而我们现在一起的活动，都是向外看、向外追求。
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