前几天回老家时，跟妈妈聊天，妈妈在说起一些事情时，我发现她的关注点在说别人不好这个方面，当我观察到她这个点的时候，随着我觉知的提升，我发觉我的习惯性思维模式跟她是一样的，与人相处时，我记住的是别人伤害自己的方面，在生活中遇到事情的反应，大都是恐惧匮乏的思维模式，长期的负面思维对身心都是有伤害的。
而为什么有的人会长期沉浸在痛苦或者负面思维里呢？我想也许是因为长期的思维模式会形成固定的脑神经回路或者说细胞记忆。痛苦也是一个舒适区。沉浸在痛苦里，这是自己熟悉的，而对未知的生活或者模式需要克服很多的习性，还有对未知的恐惧。
然而痛苦也是最好的能唤醒人的动力。跟随自己的痛苦，让那些负面情绪流动，看清楚自己的需要，建立新的模式，这个过程是重塑自己的过程。
生而为人，我们值得过更好的生活，值得被珍爱。
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