今天的作业：
1、思考并分享:面对未来，你想如何活自己？
刚看到这个作业，有点蒙圈，这个题目好大啊！又重新看一下大家早上的分享，我似乎明白了一些：
我本自具足，我允许自己偶尔的躺平摆烂，我也允许我偶尔的不在线，我甚至也允许自己有一段时间的不思进取，但是我自己知道我是本自具足的，我什么都不缺，当我带着这份觉察的时候，我知道自己在做什么时，就能够迅速调整自己，走向自己想要的有效人生。
人生不是为了追求完美，而是来体验完整的！加油！
2、记录每日三善。
帮助农户录入系统，调整数据
耐心的给农户讲解如何拍需要的照片
面带笑容的与身边人互动
出手相助，解同事燃眉之急
3、拍照并自夸。
最近外出工作晒黑了，我很自豪，这是带着勋章的小麦肤色！
4、记录几条发自内心感恩的人事物。
感恩同事给带了好吃的食物
感恩朋友给带来的水果
感恩朋友打电话关心我，并说想我啦
感恩金钱让我家水电畅通
感恩我的车为我遮风挡雨
感恩大家每日的读书分享，让我收获很多
感恩梅子姐的引领冥想，让我重温做孩子的快乐，并提醒自己做一个优质的别人环境，让身边人舒服！
5、镜子练习：站在镜子前，想象出自己的内在小孩就在你的面前，请花几分钟告诉你的内在小孩，你很在乎 ta， 并重复说肯定句“亲爱的（自己的小名），我在乎你，我爱你，我真的爱你”，看看自己有什么感受，分享出来。
我看到了自信满满的我，内心强大的我，我就是爱这个个子不高，脾气有点大的我。
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