上午难得清闲了一会儿,想写段话给儿子,后来却发现自己词不达意,看来语文的修养,我只能慢慢学。
昨天又去跑步了,虽然是只跑一分钟,但是因为降低了步频,休息的间隔比较久,昨天总体感觉非常轻松,不象第一次那样累。甚至完成了之后,脸都没红一点。
看来下次还是可以跑二分钟的,慢慢往上加,希望能达成我的目标。
我的目标是三个月后能完成十公里,目前看来有些过大,但是我相信按照课程的规划,会完成的,之前我不也如此完成过吗,实在不行,我也会给自己一点缓冲的余地的。
早起不达标 锻炼达标 步数不达标 学习达标 计划照旧
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本文标题:2025-03-22达标?
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