金句：一切的源头，挑战1个俯卧撑。轻松成功并保持成功的感觉真是太美妙了。
反思： 1、一直以来，都有个困扰：总是下了决心要做什么，比如阅读、比如写作，却迟迟不行动，行动了，也不能坚持。久而久之，对自己很失望，给自己下了定义，你就是一个“言而无信、不思进取、无法改变的人”。看着别人一天天的在进步，又着急又无奈。
2、我愿意加入打卡营，我就相信我不是个不愿改变的人，只是之前的方法不对，我需要学习正确的方法去达成目标，人要有远大的目标，但是目标一定要分解，分解到可执行，分解到可达成，就像这个1个俯卧撑，只要你做了，你就赢了，要给自己肯定和赞美，轻松成功，才能有兴趣继续，就像昨天我开始写作打卡，虽然写的很短，但是我完成了，我就给自己一个大大的赞，因为这个小目标容易达成，所以今天更愿意去继续。
3、跟着群里的同学们下载了“小日常”的APP，开始好习惯打卡，制定的都是很简单的计划，比如起床喝水、阅读10分钟等等，一天下来，一个个打卡，满满的成就感，我愿意从一点点小的改变开始，坚持21天，养成微习惯，保持微习惯。
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