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《生命之树》读后感

《生命之树》读后感

作者: 慧心柔 | 来源:发表于2018-10-03 18:35 被阅读0次
《生命之树》读后感

      接触此书其实是为了在规定时间内完成作业,特意选了一本薄书,当读到第二章发展第二注意力的时候,感觉正是自己急需的指引,自己一直是感觉敏感度极差,平时打坐总是走神,通过学习本书,感觉这个方法非常适合我。

    练习了两次我感觉身体轻松了好多,g在自己面前放一张自己照片,仔细观察自己的肢体动作,看看哪个地方有紧张的感觉,慢慢的闭上眼睛,观想自己的灵从身体里走出来,眼前是画面感,看着自己的所有动作,当你在做的时候你可以清晰自己在做什么,意识走了,感觉自己身体特别轻,特别放松,特别舒服,完全没有身体的束缚,此时可以随意去你想去的地方,做你想做的事儿,见你想见的人,就是那么的自在。这样打坐时腿好像是像在地上扎了根一样稳,非常享受这种感觉,不愿意停止,真正属于和自己的的沟通与交流,非常享受这个过程。

   

《生命之树》读后感

  真的通过练习不再觉知,不再禁锢于小我的那些琐碎的世界中,而是自由地参与有着客观兴趣的更广阔的世界。

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