262.本周小结

这周的计划顺利进行，

更文上:

写了6篇文章，其中读书号更文3篇，成长号更文3篇，目前成长号存稿一篇，读书号存稿2篇。

上周读书《麦田里的守望者》，这周写了两篇读书心得，已发一篇，还有一篇暂未发布。

存稿上并不是很满意，还在努力写中，希望每个账号都能留下两篇，可供自己临时支配。

读书上:

本周的重点是阅读《福尔摩斯探案全集》，读完二分之一，我挺喜欢读这本书的，但是没有什么想说的。

周五的时候新增加一本阅读书籍《第七个囚禁者》，目前读了五分之一，还在研究中。

本周计划之外的事情：

胃病又反复，吃东西还有些疼痛，胃吃一点东西，胃部就胀得难受，本周五去医院看了医生，医生也让做了一些检查，最后归因于胃病，开了些药来调理。

弟弟跟着学校到广州见识，周五刚好结束，来我这里待几天，这两天白天带弟弟出去玩，晚上他打游戏，我写作，我们互相不打扰。

下周的读书计划：

1.继续阅读《福尔摩斯探案全集》

2.开启阅读《大脑健身房》

3.读完《第七个囚禁者》

4.阅读《通透》

更文计划：

1.至少完成一篇关于《福尔摩斯探案全集》的读书心得

2.完成一篇关于《第七个囚禁者》的读书心得

3.成长号的选题收集不少于5个

4.继续保持成长号更文三篇，读书号更文三篇

运动上：

本周跑步一次，设置的运动目标是跑步三公里，先是跑了一公里，第二公里跑跑停停，第三公里完全走路，尽管如此，我还是很满意的，毕竟迈开了步伐，也不强求太高的目标。

今天去爬山了，爬的过程中还是有点小喘，最近一直懒于运动，体力还是肉眼可见的下降。

下周要求自己至少也跑一次步，目标3公里，把自己的要求慢慢降下来。

饮食上：

目标少吃肉多吃青菜，不吃辣，多喝热水。

生活上：

现在已经习惯凌晨一点钟入睡，八点半到九点起床，起床给自己蒸个馒头，或煮个鸡蛋，或泡杯麦片，简简单单吃点就当作一个早餐，中午再正式吃饭。

按照目前的上班情况，我还是会继续这个作息，只是让自己调整，以往习惯到了下午晚上才有精力去做事，做事才会进入状态，就像写作，我都是放在下午和晚上，但是，在这一周时间里，我就调整了，我上午强制自己写作，不是读书，下午读一会儿书，又立马去写作，如此做法，我就不会下午和晚上连着好几个小时对着电子产品，让自己的脖颈难受得厉害，偶尔空闲下来，让自己听听书，收拾收拾房间，整理书桌。

就这样的作息，我还是很喜欢且能接受的，希望可以继续保持。

本周小结完，下周我们继续。