时间

最近看了一个关于时间的演讲视频，短短5分钟的内容触动了我。演讲者Jay Shetty给我们算了一个时间账，如果按平均寿命78岁来说，我们大概会花掉

28.3年用于睡觉

10.5年时间用于工作

9年时间用于电视和电子媒体上

6年时间用在家务上

4年时间在吃吃喝喝上

3.5年时间在学习上

2.5年时间在穿衣打扮上

2.5年时间在购物上

1.5年时间陪孩子

1.3年时间在路上

最后只剩下9年的时间完全属于自己。

看完视频后的第一反应我不相信他的说法，拿陪孩子这一条来说，我还没到78岁就已经花了3年时间给她了，可当我有意识去记录时间花销时，发现这3年中的大部分时间只能算陪同而不是陪伴，就算我一天能花5个小时什么都不做只陪她玩，3年下来也只有45天，更何况我花不到5个小时。。

有了这个认识后，我不在去想作者是怎么算的，算的对不对这个事。而是去考虑这个数据能够给我带来什么。每个人的人生经历和生活习惯都不同，时间的使用肯定也会不同，但是相同的是每个人每天只有24个小时，而真正属于自己的9年时间是被分布在这24小时中的，我不能让它被稀释掉，我要感受我的时间。

竟然人生中的三分之一时间必须用在睡觉上，那么我就不能在多花时间在上面。晚上10点睡早上5点起，对于我自己来说既能保证状态又能感受到属于自己时间的事，所以任何需要熬夜做的事都要杜绝，因为它们会夺走我的时间。

第二大版块工作时间得花掉10年多的时间，那么我要尽最大可能提高工作时间内的效率，而工作时间外的时间要学会切换，不能让工作时间夺走我的时间。

比起学习时间和陪孩子时间，在电视电子媒介、家务、穿衣打扮和购物上的时间花销让我大跌眼镜。总计20年时间人生的四分之一会花在这些鸡毛蒜皮的事上。如果每天花在电视电子媒介上的时间超过2.7小时，家务超过1.8小时，穿衣打扮超过42分钟，购物超过42分钟，那么到头来真的会不知道时间去哪儿了。

我们都知道一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，可是不是每寸光阴都是真正属于自己的呢。认真感受时间吧，和时间做朋友，过被时间喜欢的生活。