采气：
时间：12:28～12:44 22:53～23:06
地点：卧室
天气：阴霾
问题：
1、采气时：康老师说，哪不舒服证明哪越放松越好。右臂关节还是有了短暂的拧筋一样的感觉。晚上那都没有不舒服。有点热。朋友说我脸色好看了。
2、站桩时：目无法定住。抖。右腿关节痛
打坐：
时间：20:00～20:20 23:07～23～20
地点：卧室
3、打坐时眼睛能定目
4、脑中乱
5、腹式呼吸晚上好点。
反应：排气畅通，无异味。
感受：开心！加油练！期待请朋友们喝我的功夫茶！这个功法太神奇了。肚子一直咕噜，气真的被打通了的感觉！太开心了！
--来自粉粉日记
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本文标题：练功第3天
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