记得前两天还很热的时，我就把那些厚的衣服，全部收起来了，收起来的第2天，马上又进入了冬季了。
感觉自己对于天气预报的预感，比天气预报还要准一些！
每一次都验证了，只要我把厚衣服收起来，特别是在冬季的时候，没过两三天肯定会降温！
杨康的过程肚子里的气太多了，吃了一天的小米粥，人家吃小米粥，可能是为了暖胃，我吃小米粥纯粹就是为了清肠胃！
清理完肠胃之后结果，凌晨4:00居然被饿醒了！
很多人是每逢佳节胖三斤！
我这造成了减肥的时候，上次想起有一位电视台的导演，就谈到他12月初杨康的时候，以前睡眠的时间，每天不超过5小时，那么杨康的过程就必须要睡。
他有意的把碳水化合物降下来，然后按照人这个物种需要吃的金字塔调节饮食！
整整20多天，他快速的瘦掉了10斤！
每天睡眠时间8小时！
奇怪，这样的休息和睡眠时间反而让体重快速下降！
下降之后人也感到轻松了很多！
远古的时候人首先能够吃的就是叶子类的。
那么就是按照现代人就应该吃蔬菜水果类，第2层就是动物类的，比如说猪肉啊，牛肉羊肉的第3类才是米饭，面条之类！
而我们以前吃的方式，完全不一样！
现在开始质疑营养学会他们颁布的营养的7个方面！
因为他借鉴的是美国营养学会不一定的标准！
每位营养学会的主控人员，主要是那些大的农场主，大的食品加工企业的资本！
昨天在看一个法语的美食厨房节目，我看到做菜的这几个小哥全部都是瘦瘦的！
他们在天然气灶上烹饪的时候其实火也是挺大的，然后我看到那个煎猪肉了，那个时候啊，在锅里是滋滋的冒烟。
不过他们很快就结束了，这种烹饪手法快速的是放在盘里面，然后在烤箱里烤！
像我们是吃不了，因为你在烤箱里烤的话温度相当高，比方说一条长的猪里脊肉，他是在里面考了以后，然后每个人粉丝5块！
我就有一次也是这样吃，然后随后我就开始上火了！
最好的吃法，最安全的吃法，也是最吃法，就是让清炖，当然口味就不太好！
我发现对一个什么现象，如果仅仅是进行了碎片化信息的收集，仍然看不到这种现象背后隐藏的本质！
刚才在混沌学院，有一位在深圳的同学说，香港人的假期初四就结束了，初五就开始上班了！
香港返回大陆的人次43万人次，但是内地人去香港，还不足10万人。
现在很多人要不就在杨康的恢复期，还有在反复扬的过程，所以现阶段能不出去尽量别出去！
看来减肥计划只是需要稍作调整，既能够将体重降下，同时又能够让正气恢复！
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