码字使我快乐，我尝试着写作来使自己感到被关注。
我今天躺了一天，我不想面对这个世界，并且感到特别的冷，这是什么原因呢，我想到可能是因为需要完成任务。
我分析了一下，可能是目标导向性，原来在大学养成的习惯，本来是一个好习惯，现在却让我倍感压力。
小的时候每当完成不了作业，就要被挨骂，所以虽然不知道作业怎样写，总是感觉到焦虑。
我其实也不知道怎样解决这样的问题，只是觉得很难受，我尝试着调整呼吸，告诉自己没事的，孩子，你已经做的不错了。
从尝试着接纳自己开始，我突然感觉很开心，我尝试着让自己开心起来，告诉自己没有必要过度焦虑，只要尝试着做自己就可以了。
我尝试着理解自己的焦虑，那是一种不认可自己的感觉，我应该放过自己。
我今天一直在做梦，梦境让我很快乐，我知道因为这些我无法实现的原因。
我尝试着理解自己的困苦，但是这是一个漫长的过程，漫漫人生长路，我还在路上。
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本文标题：觉察日记
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