1：今天在家，睡的挺多的，中午的时候又休息了一个多钟。不过刚开始入睡的时候还是有点不舒服，入睡的时候感到有些难受，就是半睡半醒的状态。
2：明天晚上让佩奇过来吃饭。想好了做什么，水煮大虾，炒青菜，然后再煮个排骨苦瓜汤。
1：今天在家，睡的挺多的，中午的时候又休息了一个多钟。不过刚开始入睡的时候还是有点不舒服，入睡的时候感到有些难受，就是半睡半醒的状态。
2：明天晚上让佩奇过来吃饭。想好了做什么，水煮大虾，炒青菜，然后再煮个排骨苦瓜汤。
孩子睡了后看了几篇文章，群里聊聊天，到10:30心里咯瞪了一下，因为离我计划的睡觉时间到了，我心里还想晚点睡，就继...
早晨刚醒…… 舍友：昨天雨下的真JB大呀 我：昨天下雨了[吃惊]？ 舍友：我靠，昨天电闪雷鸣，狂风暴雨的，把我吵醒...
小朋友第二次半夜哭闹了 搜了很多医学资料 然后不知不觉又开始搜民间偏方 搜着搜着又开始害怕 小朋友团在我怀里均匀的...
早睡早起好习惯。但是在现代的都市生活中，晚睡早起已是司空见惯。有个好的睡眠，可以保证第二天一天精力充沛，相反...
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很少睡得这么晚，一般都是生物钟定好的时间起床，大概6.15，放假也是这个点醒来。外面下了雨，有点凉，身体有点不舒服...
睡眠质量很重要，而要有好的睡眠需要饮食健康，合理运动。 昨天我晚餐吃的比较多 睡眠不好，今早没有起来冥想，一天的进...
最近每天都挺晚睡的，睡眠质量也不太好。但就不太乐意早睡，好像一天的时间都用来工作了，完全没有时间放空自己，或者做一...
莎士比亚说：“睡眠的作用胜过药物，舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。” 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠...
本文标题：睡眠质量
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