①早起提前到5:30。（28天早起）
完成
②每日记单词十个，每周背口语两篇。（单词280个，口语8篇）
完成，一定要在固定的时间记单词。
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，文章三篇。（看六本书，听14本书，84篇文章）
完成，看了个人品牌的塑造。自己的思维有一次被打开。相信自律星球会越来越好。
听了:效率手册，学会用灵感笔记本，演讲笔记本，读书笔记本，和康奈尔笔记本的使用。
复习了一遍联盟这本书。和员工联盟帮助员工成长。员工来正式上班之前问他:你能在这里干多久，如果是三年。这三年你想要在这里学到？什么收获什么？
完成
④演讲视频每天四个，音频一个。（112个视频，28个音频）
完成
今天视频打卡了11个。在马路上户外打卡3次。录制音频三个。
⑤坚持健身半小时。（持续刺激肌肉过年不长肉）
完成
做了100个俯卧撑，打了100拳，拉了20个引体向上。
⑥文章输出1000字。（28篇）
完成
输出昨天学习的课程。
⑦晨间日记不少于三件。
完成
⑧日、周、月复盘。
完成
⑨霸占舞台打卡（喜马拉雅）+总结28天。
完成
今天总结复盘:今天我没有去拜年，把自己心给沉下来。坐在这里持续学习了12个小时。把我的思维给重塑了。收获很多。
今天家里亲戚们叫我打牌，我全部给拒绝了。一个人在房间里学习。放在去年我肯定不会去拒绝，这是我最大的改变。学会去拒绝，学会去选择有意义的实物。
2019-02-06 自律
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