生病后浑浑噩噩地度过了一两个月，每天也会强制自己不要陷在床上必须要做点什么，但是内心还是很勉强，觉得生命没有意义，费尽心力得到的东西往往都不是自己想要的，未来无论做什么都像是一场空，费尽心力常常事与愿违，当初的努力和执着有时看起来就像是一个笑话。特别是男友妈妈和家里的一些亲人在知道我得抑郁症后的态度，曾经支持我看好我，现在要么觉得我是拖累要么觉得我脑子坏掉了，也常常让我怀疑自己对待他们的付出是否有意义。内心背负了很重的枷锁，隐隐约约还会听见别人的议论和排斥，那种感觉真的让人喘不过气。
一天晚上压抑到快崩溃的状态，想着怎样才能活下去，也许是求生的本能或者瞬间的顿悟，我的生活是自己的，与他们何干，自己的好与坏也只是大多数人偶尔的谈资，没必要因为一些非议就折磨自己。我有自己选择的权利，我可以对生命力那些压力低头，也可以毫不在意，只关心自己的生活。突然轻松很多，少了故意逞强的示好，少了义正言辞的解释，抛去了对他人的需求也不期望达到别人的要求，当下的我想做什么，能做什么，听见了自己内心的声音。那一瞬间，我感受到了久违的生命力，内心深处的那些压力山顿时土崩瓦解。
渐渐地意识到这就是正念生活，为过去的事情悔恨，为将来的事情忧虑，为周遭的环境困扰，当生活的重点放在上述种种事情上时，谁会不累呢？眼前的这一刻属于我自己，不属于我的过去和未来，和爱的在一起就全心投入，做自己想做的事就专心致志，甚至不需要评价自己，因为每一刻都是问心无愧的。
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