自从2022年初在简书上写日记中断一年多后，今年3月22日起，我又开始参与日更挑战。一直坚持到6月9日，终于在6月10日晚上因为没有及时发布，日更记录定格在了第78天。
当初参与简书日更的初衷，是为了督促自己笔耕不辍，通过每日总结反思，不断提高思考和写作能力。从这个角度来看，坚持日更是手段，提高能力才是目的。
但是，在参与日更的这些日子，因为白天忙于工作，只能利用晚上下班后到睡觉前的这段时间，有时还得照顾陪伴孩子，帮媳妇儿分担一下压力。等把闺女收拾好哄睡觉，这时也往往10点半之后了，然后才能拿出手机开始构思今天的日更内容。而写完一篇500字左右的日记，至少得半个小时，所以我的日更发布通常都在晚上11点以后。
刚开始的时候，自己还尽头十足，每天精心构思，认真记录。但随着后来持续输出，加之缺乏素材输入不够，日更越来越困难，完成的时间也越来越长。所以，每天晚上10点以后，由于当天的日更还没完成，心里就像压了一块大石头，让我喘不过气，就想着如何尽快完成。好多次，其实就是为了打卡而完成，字数仅有两三百字，质量也不高。这时的我，已经把日更当成了目的，忘了自己的初衷其实是提高思考和写作能力。
后来，在看《认知觉醒》的时候，作者对这种“打卡式学习”的现象进行过分析，指出了其中的弊端，并提供了针对性建议。就是把打卡变成记录，不要拘泥于时间和频次的限制，而是注重过程和质量。在借鉴这个方法的同时，我又加入了“要事优先”原则，利用饭后和工作间隙提前构思，写好提纲，然后尽快完成，不要拖到晚上。这样一来，在日更78天中断后，我又开始每天记录，而且质量更高，也没有以前的焦虑心态了。
所以，不管做什么事，都要时不时好好想想，我们当初为什么而出发。不忘初心，方得始终。
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