你有没有过这样的场景：
和女神聊天，问完姓名，问年龄，问完星座、问住址，查户口查的人心烦，却始终没有打开话题。
和男神聊天，鼓足勇气说了一句你好，后面就心虚气短，张口结舌，不知所云。
工作时，在电梯看到领导，想打招呼，留个好印象，抬头四顾心茫然，只好低头看手机，掩饰说不话尴尬。
朋友聚会，本来热火朝天的气氛，你一句话瞬间让空气安静，不是戳到别人的痛点，就是让人接不上话等，成为“话题终结者”。
怎么就说不出口，让他（她）知道？
好像每个人都说自己有“社交恐惧症”，不敢和陌生人说话，却对熟人能侃侃而谈。社恐的我们和社牛差距在哪？
其实，从“没话可说”到“你怎么这么会聊天”，你只差一次“没话找话”的闲聊。掌握了这项技能，无论有多内向的你，都可以轻松告别“社恐”，成为魅力四射的社交达人。
如何高效掌握闲聊技巧，《“没话找话”指南》给出了你一系列没话找话的答案。书中介绍的12条基本原则以及8套进阶策略，简明的话术技巧和丰富的情景实例。从邻里寒暄、工作对谈、聚餐赴宴、两性交流、跨文化沟通、亲子教育等多个沟通场景中，逐字逐句，教你完美克服“社交恐惧症”。
对于无话可说的窘境，书中给出了一个完美的技巧——“ARE”守则
1.锚定：选中身边的事物，引出中性的话题。
2.表达：根据选定的话题来发表自己的看法。
3.鼓励：结合话题提出的问题，鼓励对方来发表自己的看法。
我称之为“三有法则”，即有话题，有看法，有回应。
举个例子：新邻居来访，你完全可以用“三有法则”去打开话题。
1.锚定找话题。比如指着电视里重播的球赛说，2022年世界杯真是一场完美的体育盛宴，用这句话来锚定“体育”这个话题。如果这时候对方回应一句，是啊梅西终于加冕球王，这话题直接就打开了，两人会由着足球话题探讨很久。当然，如果对方没回复，你完全可以启动第二步。
2.表达看法引共鸣。说自己和这个话题相关的个人信息或观点，主动透露出一些的个人信息，有利于建立信任感，既是一种礼貌，也是谈话的推动器。你可以看到你释放个人信息的同时，又增加了多个话题切口。比如，我虽然爱看球，但运动更喜欢去公园跑步，那儿的落日挺好看。足球、跑步、公园、落日这么多信息，对方就很容易找到合拍的共同话题。
3.鼓励回应得反馈。如果第二步推进有力，此刻对方已经有交流的欲望了。你可以结合透露的个人信息，适时用提问的方式鼓励对方回应。注意这里的提问，尽量使用开放性的问题，不要让对方简单的回复“是或者否”。比如，你平时是做什么运动？你觉得新开的那个公园哪儿的景色最美？
当然，看着“ARE”简单，对于社恐的你，或许第一步都难以完成。毕竟，你不知道怎么找个合理的话题开头。
那是否有万能的开场白（话题），适合你在任何场景中破冰开局？可惜，千篇一律的开头只会显得刻意。研究表明，完美的开场白往往不是灵机一动，而是有备而来。
聪明的闲聊高手，往往会预先准备“中性且简单”的话题，最好是与闲聊双方无关，但出现在大家身边场景中的事物。正如书中所说言。
离开家之前，你可以预先根据活动准备一些话题，这样做能省去不少现场寻找话题的麻烦，大大增强你的舒适感。最简单、最安全的话题是围绕让你们二人聚在一起的活动展开的。
如果，你还是感觉困难。作者给出了最后的解决方案——“讨论天气”。
ARE的闲聊模式，不可能是一蹴而就的，需要反复的练习。这也就意味着我们需要刻意训练将该技巧强化为动作记忆，直至变成一种自动的行为模式。
不必为开始的笨拙摸索而灰心丧气，我们可以从熟悉的环境去练习。比如在家招待新邻居、在午餐时结识新同事。
请相信，相对比冷漠，你的身边更多人渴望交流。
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