信任生命，锁定成长

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我们的生命就是由一连串选择串联起来的，方向正确，努力才有意义。所以，我选择信任生命，锁定成长。

基于我自己的经历，实现自我成长需要以下三步。

一，无条件相信自己。

来简书两年多了，在成长的路上越深入，越感受到相信自己的重要性。

你相信自己是谁，你就会成为谁。

无条件相信自己，会让你收获强大的内驱力；无条件相信自己，你才能感同身受地信任他人；学会信任生命，你才能在过程中学会敬畏，活出生命更多的可能性。

但其实，无条件相信自己是我们每个人的生命功课，它需要我们链接自己的内在生命，它绝非短日之功，需要我们用持续地一步一个脚印的行动，把它落地。

我把自己的行动分为两步。

1，不抛弃，不放弃。

我们每个人出身不同，经历不同，但只要你不抛弃，不放弃，你的生命一定不会放弃你。而只要你自己不放弃自我成长，这个世界就会为你提供成长的园地。

由于自己的童年经历，在我生命的很长一段时间内，有过严重的自我攻击行为，并且产生了一系列躯体化症状。有时，甚至自己在觉察不到的情况下，它就会突然造访。

比如，最近这几天，大概有一个星期了，自己总是没来由地胸闷，恶心，直到我写下这些文字的当下，也没有找到原因。

不同于过往的是，我没有用药。而是每天都会抽出至少五分钟，用手心轻抚不适的部位，并柔声地对它说“对不起"，“请原谅"，"谢谢你”，“我爱你”。我相信每一个症状的背后，都是一份缺失的爱。而我的身体以"胸闷”和“恶心"，让我看见这份爱的缺失。

我的身体以它自己的方式，给我提供一个机会，让我补足这份缺失的爱，实现自我疗愈。

我相信，我的身体是有灵性的，它终将接收到我的爱和善意，完成自己的自愈。

我也相信，只要我自己不抛弃，不放弃，我的生命就不会辜负我的信任；我更相信，我之与简书的相遇，就是缘于我生命的指引。

2，不评判，只陪伴。

曾经，在生命的很长一段的时间内，我一直活在头脑中，不仅不能全力支持自己，还会跟随自己的头脑一起打压自己。

比如，我此刻正在写的，是本期写作行动营的作业，且今天是提交的最后一天。

所以，我今天一早，其实就感到隐隐的焦虑和不安，所以，它一直拖到此刻。但当我写下这些文字的时侯，我已接纳了自己的焦虑，我不再评判自己，只是专注于写文。而心里的不安和焦虑也抛到了九宵云外。

不抛弃，不放弃；不评判，只陪伴，把无条件的相信自己落到实处，生命的成长才能真实地开启。

但其实，人是关系的动物，在自我成长的路上，相信自己还只是第一步。

二，学会自我负责，设立清晰的边界。

高敏感的我，曾经是边界模糊的存在。

我会因为别人的一个眼神而辗转反侧，会因为别人一句不经意的评价而质疑自己，也会因为害怕被孤立而逸择附合他人…但最终的结果，就是活成了“烂好人”。满足了所有人，唯独弄丢了自己。

就如武志红老师在《深度关系》中所言：如果你失去了自己的各种边界而不自知，你就是在鼓励别人继续入侵你，而最终的入侵，就是剥夺你的一切。

现在，我不再浪费时间揣度他人，也不再向别人解释和证明自己。"你认为我是怎样的人，你就配得怎样的我"。有自己的边界，放下"烂好人"的人设，我体验到了真正的自由。

但其实，要在这个无常的世界真正地活出来，我们还需要建立自己的内在秩序。

三，建立自己的内在秩序。

以自己的生命为优先级，把事物作好排序。把重要且必做的事情放在自己精力最旺盛的时间段。

比如，我自己除今天之外，一般都是早晨第一时间发简书，然后是公号。

建立自己的内在秩序，能让我们在这无序的世界保持自己的稳定。

最高的利他，是完成自己。活好自己，是我们给这个世界的最好礼物。

愿我们都能信任生命，锁定成长，尊重自己的生命节奏，以自己喜欢的方式，活出生命本真的自在和丰盛。