“你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。”当你在一片荆棘的现实中挣扎着，想要改变却苦于无从下手时，看到这样一句话是什么感觉？

当时我想，简直一派胡言，冷静一下，我想他何出此言。于是我打开《被讨厌的勇气》开始翻阅，而今不过看完第一章节，被很多颠覆性言论震惊，但也在想，如果真是这样呢？

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《被讨厌的勇气》是岸见一郎和古贺史健一起著作的关于阿德勒思想的一本书，如今已被印刷了52次，销量超过350万，一直十分受欢迎。我因为和英雄阅读团各位伙伴一起共读才开始了这本书的阅读。今天这篇文是我阅读完本书第一夜“我们的不幸是谁的错”的内容输出。

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你是由于不想到外面去，才制造出不安情绪

书中的青年提到自己因为一些创伤而闭门不出的朋友，哲人的回答时“由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪”。当读到这句话时，我的内心是震惊的。

我联想到之前大火的“原生家庭”理论，我们将自身的种种问题归因于原生家庭，假如换个角度看会怎么样？

我特别讨厌生病的人，但并不害怕自己生病，我以前认为自己是因为孩提时代对父母关注的渴望造成的。生病的人总是会得到更多的关注，我不害怕生病甚至希望自己生病，不过是希望得到更多的关注，而我讨厌生病的人不过是对他能够得到关注的嫉妒。

为什么我执着于这个解释呢？这个原因是真的吗？当我这样解释的时候，我对于生病的人多了一些不屑和不以为然，少了甚至没有安慰。当我这样解释自己的情绪和行为时，内心总有一种释然——“我是有原因的，这不能怪我。”于是我对于自己无视生病的人的行为有了谅解，下次继续这样做，表面想要改变但内心却下定决心不改变。如果用目的论来解释的话，我是由于不会安慰和照顾生病的人，才制作出讨厌生病的人的情绪。

当我敲完上一段文字的时候我是震惊的，也许我真的就是这样想的呢。仔细想想我确实不擅长甚至不会安慰他人，每次想要不要学一学的时候，那段解释总是会跳出来，于是我继续心安理得。

愤怒都是被捏造出来的

“所谓愤怒其实只是可放可收的一种手段而已。”看到这句话你有何感想？

其实在检视阅读时我已经注意到这句话，那时我给了一个问号，因为我不曾听过或看过这样一个说法，又一个颠覆性言论。

为什么说愤怒可收可放？有一天你正在对着家里磨磨蹭蹭，本五分钟就能写完作业却硬是拖了两个小时的孩子大发雷霆的时候，突然快递员送货上门，你是不是会有点怒气的打开门，看到陌生的快递员递上包裹的瞬间礼貌的微笑，说谢谢。而后关门时脸色瞬变，继续河东狮吼。愤怒可以被巧妙的收起，也可以再次释放。它不过是为了震慑住孩子而使用的一种手段而已。

如果做的话我也可以

“如果做的话我也可以”，我们有多少人被这句话蛊惑，一直停滞不前。你有多少次这样自我安慰，又有多少梦想一直未曾萌芽？

《被讨厌的勇气》一书中哲人提到这样一个人，他梦想着成为小说家，却一直没有写出什么作品。他的理由是工作太忙。但真的是这样吗？

他不过是希望通过一直不行动的方式来保留“如果做的话我也可以”的可能性，这样就不用被他人评价，避免面对可能拙劣的作品。

所以说人都是可以改变的，只不过我们自己选择了不改变，也许还在经常下定决心不改变。