一顿好饭的作用非常重要。少了一顿好饭，人就不能好好思考，好好去爱，好好睡觉。
今日早餐：全麦贝果、煎鸡排、牛油果、朱雀汤。
配料表只有全麦面粉、饮用水、酵母和盐的全麦贝果，吃起来非常放心，也非常适合减脂期食用，囤了一些放冰箱冷冻。头天晚上拿出来化冻，早上烤箱复烤十分钟左右，夹上煎好的鸡排、芝士片和生菜叶子，做起来也非常快手，全家都爱吃。
吐槽一下简书，昨晚简书一直更新不了，不知道大家是否和我一样。好不容易更新上，也不提示是否成功，害的很晚才睡。今天赶紧把简书里的文字都下载备份，真怕简书系统哪天就崩溃了。
同事去新疆旅游了，用的我去年去新疆的地接，看地接发的小视频，心里怪痒痒的，新疆真是没玩够的地方，应该还会再去吧。
同事的工作一部分挪给我，两台电脑间来回穿梭，忙的抬不起头，好在工作进度还是很满意。
有点累，没什么表达的欲望，凑更。
感谢“今日事”！
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本文标题：我用早餐叫醒你||20250513
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