积极心理学家马丁.塞利格曼，刷新我对，幸福的理解。准确地说是丰盈了我对幸福的理解。过去说幸福大多是愉悦和满足的同义词，而积极心理学中说这连幸福1.0都够不上，这顶多是积极情绪的一种而已。而幸福2.0已经是五种元素（PERMA）。
今天印象最深刻的是，愉悦的感觉不能代表所有的幸福，还有一些并不愉悦的但却有意义的也是一种幸福，比如花时间用心听刚学拉琴的孩子表演。
K9-3/15《Flourish持续的幸福》
积极心理学家马丁.塞利格曼，刷新我对，幸福的理解。准确地说是丰盈了我对幸福的理解。过去说幸福大多是愉悦和满足的同义词，而积极心理学中说这连幸福1.0都够不上，这顶多是积极情绪的一种而已。而幸福2.0已经是五种元素（PERMA）。
今天印象最深刻的是，愉悦的感觉不能代表所有的幸福，还有一些并不愉悦的但却有意义的也是一种幸福，比如花时间用心听刚学拉琴的孩子表演。
K9-3/15《Flourish持续的幸福》
积极心理学家马丁.塞利格曼，刷新我对，幸福的理解。准确地说是丰盈了我对幸福的理解。过去说幸福大多是愉悦和满足的同义...
这可能还是不是一篇严肃的笔记，而是很多感想。我买了作者这个系列的一套书，半个月了都还没用到手。所以打算是再继续读一...
塞利格曼在《持续的幸福》中认为幸福（flourish）由五个元素组成：积极情绪（positive emotion）...
今天要借阅读笔记分享一首小诗。 最近美国最火的一首小诗： 纽约时间比加州时间早三个小时， New York is ...
教育中重新认识幸福，并在教学中发挥优势的作用，做三件好事的练习。
澳洲的私人学校对教育的追求真是令人发指。最怕这些有钱人比别人聪明还比别人能吃苦了！
有积极情绪、投入、意义、积极的关系还不够，幸福最重要的还是要有成就。一定程度上说，成就是其他四个方面的结果体现，能...
放慢使得执行功能开始发挥作用。执行功能包括集中注意力、忽视干扰、记住并使用新的信息、规划行动、修改计划，并抑制冲动...
第三章：幸福可以持续改善（打破65%的极限）
职场洛萨达比例指导我们在工作中积极与消极的比例界限，家庭洛萨达比例则帮助我们平衡与家人的关系。
本文标题：K9-3/15《Flourish持续的幸福》
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