人生除了生死，其他都是擦伤。

昨晚的会议有点心不在焉，果然不一会就看到家族群老妈发了一张照片，照片的人是侧面看不清是谁，脖子，和嘴里都插着管子，头发剃光了，头皮几道伤口，赶紧问是谁，老妈回复说是舅妈高血压血管破裂住院了。

很多事情发生在熟悉的人身上会特别难以接受，不论经历多少这样的突发情况，再次遇到依旧很难平静，看到照片特别揪心，想到去年一个做生意的朋友被人半夜砍伤的照片，刀刀致命的刀伤，满身的血，想到大学同学突发心埂去世，多少个命悬一线，多少个和死神擦肩而过...

好在舅妈已经清醒，手术很成功，发病原因很多小细节都是没有重视自己的身体，以为血压平稳就停药，加上琐事没有锻炼身体，又连续几天低头做一些针线活，如果我们改变认知是不是可以避免很多悲剧的发生？如果我们多注重健康是不是可以避免很多疾病？说来说去还是不够爱自己，没有好好重视自己的身体。

于是今天刷了纪录片《中国医生》四集，想了解一下很多疾病的原因以及治疗方法，很多家庭都是一人病倒全家崩溃，尤其是经济状况不好的，也更加对医生这个职业产生敬畏。

其中一名医生朱良付说的话让我泪流满面

每天高强度工作，不知道自己什么时候会倒下但我不能倒下，我还有家庭责任没有尽到，还有医疗责任没有尽到培养一个我这样的医学人才需要22年，我倒下了就是浪费国家资源我才44岁，还有很多的患者等着我去救治。

大多数医生由于高强度的工作，导致颈椎腰椎不好，腿部静脉曲张

另一个医生表示怎么都不会让自己的孩子当医生，太辛苦，太无趣。

片刻的宁静对于医生来说都是奢侈，医生的使命就是随时待命。

为什么医生那么累？首先技术过硬的专业医生特别稀缺，尤其是主治大夫和专家之类的，完全可以多培养一些医学人才；其次生病的人亚健康的人是大多数，人生失衡是很多人的常态，顾得了事业就管不了家庭，顾得了家庭就赚不到钱，赚到了钱就没了健康，要健康就没钱，这种非黑即白的思维限制了自己，顾此失彼，捡了芝麻丢西瓜。

其实人生是可以双赢甚至多赢的，需要有个平衡，前提是你会好好爱自己，凡事把自己放第一位，不会为了家庭金钱和关系去做牺牲，委屈自己也不能求全。

把人生平衡轮改成了最简单的九宫格，写一个井字，把八样东西放进去，你们一定就会立刻知道自己在哪？那么零分就是你觉得这项目不忍睹，简直太悲惨了，没法看了，都在活就成壮士。满分是十，那就是你这个点已经太爽了，达到人生的顶峰，冠军了。

每个人的标准只能自己去定义，那最关键的就是你要知道你现在得多少分，那就是你现在在哪？

静止的平衡做不到——分身乏术——你的时间和能力都是有限的，而精力也是有限的。

中年时期，上有老、下有小，工作正是最鼎盛、最较劲的时候，太多的事要做，太多的责任要抗，这时你还没办法放弃希望，烦恼、焦虑、担忧会比较多。所以大家一定要接纳自己，接纳时不时失衡的状态。当你接纳以后，就不会再抗争，然后信心满满，继续往上走，找到动态的平衡。

人性是很复杂的，在面临高额治疗费用的时候家属的选择将直接决定患者的命运。其中有个二十八岁的癌症晚期患者的治疗让我感到很难理解，整个治疗过程她都那么坚强乐观，为什么会得癌症呢？越发觉得不要当好人，更不要当烂好人，好人都把自己活丢了，宁可每一个人都自私一点，先爱自己，重视自己的身体。

我们一直都挂在嘴边健康最重要，健康是1，其他都是0，能够把生活工作家庭全部平衡的人很少，人生就是平衡轮，如果失衡了即使你拥有再多也是0；内在能量紊乱，身心不合，生活一团糟，各自拧巴，人生四处漏水，这样的人生心情能好吗？心情不好何来的健康？

除了生死，一切都是浮云，好好爱自己。

很多人学了很多知识，也知道很多道理，依旧做不到改变，因为内在是没有力量的，做任何抉择都不会去执行，比如你知道健康重要，知道自己可能亚健康，知道自己很多习惯不好，知道疾病随时会来，知道自己很想改变...

可是依旧没办法走出旧模式，在自己的圈子里出不来，因为没有人去一步步引导你找到自己，没有高能的圈子和成长环境，没有人时时看见你，给与鼓励，没有人指出你自己看不见的优点，这一切快乐成长力都能给你，抱团成长，教练式陪伴，渐进式成长，重实际的应用，教练，助教，学员 1：1：1前所未有的模式，二对一辅导，全方位提升每个学员。

人生除了生死，其他都是擦伤，命运掌握在自己手中，你有快乐的权利，我在快乐成长力等你哦~