1. 完成每日打卡任务，背单词，听听力
2. 看小说，情节引人入胜，可以转移注意力的
3. 看电影，电视剧，看综艺
4. 做家务、收拾房间
5. 学网课，给自己充充电总是会上的
6. 玩玩游戏，最好是有点难度，但是不要太难，不然太有挫败感
7. 逛街，花钱
8. 做做运动，练瑜伽，逛公园，爬山都可以
9. 找朋友喝喝酒，聊聊天，发泄一下内心的郁闷
10. 做做白日梦，畅想一下未来
1. 完成每日打卡任务，背单词，听听力
2. 看小说，情节引人入胜，可以转移注意力的
3. 看电影，电视剧，看综艺
4. 做家务、收拾房间
5. 学网课，给自己充充电总是会上的
6. 玩玩游戏，最好是有点难度，但是不要太难，不然太有挫败感
7. 逛街，花钱
8. 做做运动，练瑜伽，逛公园，爬山都可以
9. 找朋友喝喝酒，聊聊天，发泄一下内心的郁闷
10. 做做白日梦，畅想一下未来
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4月第21篇，1082字，共23842字 熟悉我的朋友都知道，我写作更多的是为了自我疗愈。 因为成长断续，缺乏真正...
1.学一些以后工作上用的技能 写作、书法、PPT、外语、心理学、健康学、营养学、经济学、财务管理、企业管理、时间管...
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当情绪不好的时候可以做一些让肢体疼痛的活动，因为肢体痛的时候，心就不痛了啊。 情绪不好的时候可以眺望远方，然后告诉...
1、信手涂画。寻找新的风格，新的画法。 2、画一张朋友的肖像。看你能画出多少个版本，看你最少可以几笔画完。 3、背...
很多时候我们应该先处理好情绪，再处理好事情，当我们处理不好情绪的时候，我们做任何事情都是处理不好的，因为当我们带着...
快要崩溃之际，我是无法控制好自己的。阳光健康的发泄方式，比如锻炼，比如对别人倾述，我做不到。这些时候，我喜欢暴饮暴...
有时候越急事情反而越做不好，事情急，所以心里也急的时候，你就会有情绪，有情绪的时候就影响正常的判断。 但是如果虽然...
情绪并不等于效率。当我们迫切的希望可以完成一件事情的时候，事与愿违的结局通常存在。 在着急的时候反而做不好事情的原...
本文标题：情绪不好的时候可以做的事情
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