美文网首页
有目的学习的三个特点

有目的学习的三个特点

作者: 棻子 | 来源:发表于2020-01-15 10:14 被阅读0次

有目的学习的三个特点:

1.目标定义明确:没有目标的练习:每天都要练习;有目标的练习:每天都要练习三小时;有明确目标的练习:把练习曲连续弹奏三次,期间不犯任何错误,并且保持适当的速度。

所谓明确的目标,就是指你能够在学习的过程中,根据这个目标对自己进行评价,判断自己是否达成了这个目标。

2.保持专注。提高专注度最常用的方式是隔离干扰源。比如寻找安静的学习场所、打开手机的勿扰模式、关闭网络。除此之外,还可以通过一些有仪式感的动作和行为进行心理暗示,帮助自己进入到专注状态。比如学习之前给自己鼓鼓掌,喝一杯咖啡,或者进行一次冥想呼吸练习。

3.要有反馈。在学习的过程中,你必须知道某件事情自己做得对不对 ,如果不对,你到底怎么错了。如果你不清楚自己是在哪一个环节出问题,就可以围绕这个环节进行针对性的练习。如果你知道自己实现目标的进度,就可以灵活的调整学习计划。

借鉴以是三点,发现自己似乎都没做到位。目标不够明确,较随意,没有细致的一个标准。专注力也较容易被打扰,时间管理上有待强化。反馈这个环节,很多时候会跳过,没意识到,其实这就是复盘的重要性,只是它更细化到一个任务上。

今天借此学习,也是一次小型的反馈,每次的学习是一个专注的过程,再提供给自己更清晰合理的目标。由此看到,学习就是让人不断总结和成长的过程,而学习的目的和方法同样非常需要学习,这样才能事半功倍。

相关文章

  • 有目的学习的三个特点

    有目的学习的三个特点: 1.目标定义明确:没有目标的练习:每天都要练习;有目标的练习:每天都要练习三小时;有明确目...

  • 清新冥想100天第10周:学习要有目的,要走出舒适区,建立高质量

    清新冥想100天第10周:学习要有目的,要走出舒适区,建立高质量的心理表征。 有目的学习有三个特点:目标定义明确、...

  • 随手记D85——有目的的学习(摘抄)

    有目的学习的特点 —— 目标定义明确 没有目标的练习:每天都要练习。 有目标的练习:每天都要练习三个小时 有明确目...

  • 清新冥想64课

    有目的学习的特点 —— 目标定义明确 没有目标的练习:每天都要练习。 有目标的练习:每天都要练习三个小时 有明确目...

  • 有目的的学习

    有目的学习的特点——目标定义明确 没有目标的练习:每天都要练习。 有目标的练习:每天都要练习三个小时 有明确目标的...

  • 【淡月】有目的学习

    有目的学习,有几个特点 1 目标定义明确 没有目标的练习:每天都要练习。 有目标的练习:每天都要练习三个小时 有明...

  • 清新冥想70课

    心理表征有助于执行学习计划 有效学习的基础是有目的的学习。有目的学习有四个特点,第一点就是要有定义明确的目标。有了...

  • 有目的的学习

    在大变革的年代,地球人充满了焦虑。焦虑来自于周围环境的不断变化,自己如何能适应这个环境? 缓解焦虑...

  • 学习的三个目的

    学习有三个目的 第一个目的是学习知识,也包括学习知识的模式即提炼知识中的模式概念 第二个目的是学习方法,学习方法包...

  • 简单的榨菜-日更Day002

    听《刻意练习》反馈: 1、有目的的练习有几个特点? 答:有目的的练习具有特点: ①具备明确的目标; ②一定要专注;...

网友评论

      本文标题:有目的学习的三个特点

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ewozactx.html