（一）弥补
今晚科室聚餐，因为情商的问题又沮丧了一阵子，要说年龄也不小了，酒桌文化却总是无法很好的掌握。其实是知道一些道理了，但往往是当时糊里糊涂，事后才反应得过来，但过去了也于事无补了，能怎么办呢？不要让这样的瞬间发生太多，只得平时再好好表现，再加上努力修炼内功，才能靠内在技能站稳脚跟，不至于被这些左右了情绪。当然，该改正的缺点还是得正视，锦上添花那自然是极好的。
（二）笨鸟先飞
本是周一要录的视频拖到了今天，录制形式也与想象中不同，几句话其实已滚瓜烂熟，但真正面对镜头时还是紧张的，声音在发抖，但由于台词比较熟悉所以有惊无险的一次过了，想起昨天听一本有关于演讲的书时，说是根据研究表明，没有一个人能在面对镜头或者观众时能够一点都不紧张，有区别的只是程度不同而已，所以其实正视自己的情绪，做好充足的准备，就没什么好害怕的了。我知道自己的临场发挥能力不行，那就笨鸟先飞，比别人多花一些时间去做准备。能力不够，时间来凑。
（三）节奏
这两天的番茄钟执行得不是很满意，尤其是下午的时候，经常是时间到了仍然不想站起来，其实这样的情况下统计的番茄钟是没有意义的，明天要赶紧纠正过来。如果觉得执行不下去，那一定是设置得不太合理，就要想办法去观察自己的节奏，再有依据地去调整番茄钟的时间，直到找到最适合自己节奏的设定。
（四）共同学习
早上听了魏教授的亲子教育课中的外语教育，意识到需要在孩子小的时候给他创造一个外语的环境，但苦于自己这拿不出手的英语，决定给他报名一个英语的培训班，当然自己也必须要一起学起来，以便他在家的时候自己能够辅导以及创造随时接触英语的语感和环境。
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