不烦恼的秘诀

我们每个人终其一生都在追求幸福，我们想要幸福，就必须要知道自己为什么会难过或痛苦？难过背后的原因究竟是什么？痛苦背后的动机究竟是什么？

我们在什么时候会难过痛苦？

1、当我们受到别人欺负且无人保护的时候

2、当我们受到别人嘲笑且不敢反击的时候

3、当我们受到别人羞辱且不敢还击的时候

4、当我们受到别人陷害且没人帮我们的时候

5、当我们心里无比坦诚，明明我们是敢作敢当之人，却无人肯相信我们。

6、当我们全力以赴付出且不被人认可的时候

7、当我们付出所有且不被对方珍惜的时候

8、当我们对喜欢的人无比热情，可对方却对我们忽冷忽热或视若无睹的时候，我们内心一定是无比煎熬且痛苦的。

9、当我们喜欢的人根本不喜欢自己的时候，我们的情绪一定是低落且痛苦的。

十、当我们觉得自己不被爱的时候

其实让我们难过或痛苦的根源，不过是我们内心没有得到满足。

因为有期待，所以会痛苦，因为有期待，所以放不下，若无所求，怎会受困。

那些张口闭口就说是别人让他痛苦，这种人的痛苦其实是咎由自取，没有责任心，不愿意承担任何结果，只喜欢推卸责任。

举列1、当别人欺负我们且无人可以保护我们的时候，如果我们从来没有想过，从来没有期待过别人的保护，那么我们还会痛苦吗？

答案：一定不会痛苦

举列8、当我们对喜欢的人无比热情，可对方却对我们忽冷忽热或视若无睹的时候，如果我们对对方的喜欢只是喜欢，只是纯粹的热情，没有功利心，不求回报，不求结果；请问我们还会难过和痛苦吗？

答案：一定不会痛苦，这个时候无论对方对我们热情还是冰冷，我们都不会有太多的情绪起伏，因为没有期待，因为随缘，所以一切都变得无所谓。

所以难过背后的原因，是因为我们有期待，那么痛苦背后的动机是什么呢？是因为我们总有一个自欺欺人的念头，以为只要自己痛苦，对方就可能会心疼自己。

经历以后才明白，不爱就是不爱，喜欢就是喜欢，心疼是感动不来的，所有的心疼一定是建立在喜欢的基础之上。

我今晚一直在思考的一个问题，烦恼根源都是因为我们有期待的执念吗？

执念到底有多邪乎？

执念决定着你上天堂还是下地狱

对求而不得的人来说，他们的执念就是总认为得到了就是幸福，可其实他们心里很清楚，欲望生根发芽以后就没有好结果，无论是满足还是不满足，其结果注定是痛苦；因为欲望得到了满足，就失去了期待，而没有了期待，就会变得无所谓，所以根本就不可能获得幸福；想要获得幸福，就要在欲望诞生的时候及时止损，千万不要让欲望生根发芽，因为没有谁可以阻断因果。

不要果，别种因，想要好果，先种善因。

伤害从来不是对方给的，而是自己种的，我们要喜欢谁，我们要爱谁，这是由我们自己决定和掌控的；对方如何对我们，是对方的个人行为，当我们说对方的个人行为伤到我们内心的时候，实际是因为自己内心装下了太多的贪嗔痴慢疑，如果我们没有给自己的内心种下这五毒，那么我们必定无坚不摧。

不烦恼的秘诀是什么呢？

永远不要让贪嗔痴慢疑五毒靠近我们