全职八年，35岁开始阅读，运动减肥，38岁通过写作我成为一个女性成长博主。
我无比确定，是运动一直拉着我往前走，是运动给了我能力和能量让我逆袭人生。
从小就是一个懒人，不爱动，不爱出门，喜欢窝在家里，躺在沙发上。婚后生完两个孩子，胖了就瘦不下去，s码与我永别，穿啥都不好看的无奈让我觉得自己很丑，很自卑。
我知道我需要运动，但那时的我坚信：运动，减肥是天底下最难的事，我不想去做，我也肯定做不到。
很懒，但依然渴望自己美美的。浑浑噩噩，身体和心灵都很遭罪。
命运眷顾，2021年刘耕宏的爆红促使我开始运动，决定减肥。
我开始一发不可收拾，运动太神奇，它会上瘾。我居然爱上了大汗淋漓的酣畅感，最重要的是一个月，三个月后，衣服松了，体重秤上的数字减了。
运动永远不会辜负你的努力和付出。
虽然每次运动前都会骂骂咧咧，找一百个放弃的理由，但结束后全身通透，舒爽的感觉又让我难以割舍。
运动完照镜子，就好像在问：“魔镜，魔镜，谁最漂亮？”还似乎听见镜子说，当然是你呀。哈哈，这一刻很妙哉。
只要动起来，大脑就开始分泌多巴胺，半小时，内啡肽启动，这两个“快乐素”足以支撑我度过这破碎，繁琐的一天。运动一小时，快乐一整天，我开始昂首挺胸走在路上。
然而，变瘦，变好看只是运动带来的微乎其微的好处，健身的意义已远不止于马甲线。
我开始变慢，专注，有能量，变得积极，对生活有了热爱，好奇心和探索欲，我想去尝试，行动，坚持，因为内心已生发出“我能做到，我可以做到的”的勇气。
躲在角落里的丑小鸭有了变成白天鹅的梦想！
运动三年，虽然中间有过停顿，停留，但我依然坚信运动是一件很重要的小事，是我一生的功课，我想运动，我要运动。
这件小事，每天只占用我半个小时，这件小事，不需要我投入太多精力和金钱，可这件小事，却可以治愈，成就我的人生。
流动的水才不会腐臭，动起来，我们的身体，思维，能量就开始流动，我们才会脱离那个固执，狭隘，萎缩的自我。
阅读《大脑健身房》，毫无疑问，科学已经证实了适当的运动对大脑的巨大益处。“压力灭火器，快乐小药丸，抗抑郁最好的药，记忆助推器，灵感发动机，衰老中止器！”
大脑，为运动而生，人，生来就要运动。
当你能够掌控自己的身体和大脑，你就能掌控你的人生。动起来吧，去遇见自己，去拥抱你心中那个美好！
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