在心理学领域，审美心理学是一个独立且重要的分支，专门研究和阐释人类在审美过程中的心理活动规律。美不拘泥于形式。自然万物属于造物主的馈赠，是美；人类种种形式的艺术创造，如绘画、音乐、文学等也是美。审美体验是人在欣赏美的过程中产生的心理感受。比如，听喜欢的音乐，欣赏一幅画作，漫步于大自然之中，内心受到触动，感叹″好美"的时刻。
审美与自我实现的关系。著名美学家朱光潜在他的著作《谈美》中提到，人类对美的需要，其实是一种“精神上的饥渴”。创造审美体验的过程，实际上是一个人“免俗”的过程。追求美，让我们在脱离于世俗的功成名就之外，为自己构建了一所灵魂圣殿，当一个人沉浸在审美体验中时，他看到了事物最有价值的一面，也感受到自己是心灵的主宰。
审美体验是人对客观外界事物进行主观加工的心理过程，但并非所有人为的主观加工都能带来审美体验。比如抽象的思考、理性的分析、实用性的考量等，这些加工方式会防碍审美体验的产生。在审美体验中，我们会把自己的主观情感投射到外界事物的形象上，并把这份形象中的情感和姿态再吸收回来，产生“由我及物”和“由物及我”的双方面的移情作用。
在“由我及物”和“由物及我”的的情感激荡中，人和物的界限完全消失，我们在物质世界中忘却了自己，并在精神世界中达到了物我同一的境界，这种聚精会神、物我统一的感觉，就是审美的巅峰体验。
如何创造审美体验？心理学家爱德华·布洛提出，审美体验产生的关键，是要和审美的对象保持适当的心理距离。心理距离并不是指空间或时间上的距离，而是我们对艺术作品所显示的事物在感情上或心理上所保持的距离，太远或者太近，都不利于审美体验的产生。
心理距离太远，通常是因为人对审美对象在知识层面了解太少，或者一点都不感兴趣，因此和审美对象之间的连接感很难产生。对于这种情况，我们可以通过补充背景知识的方法来拉近距离。如果你希望学习欣赏一些之前并不太懂的艺术，不妨从了解背景知识或相关的故事开始，找到自己有兴趣，有连接感的地方，来拉近你们之间的心理距离。心理距离太近时，比如，以实用性的眼光来考量事物、用专业知识进行理性的分析、对寻找标准答案的期待等，会阻碍审美体验的产生。
2024－07－18
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