大宝吃饭是个老大难，她最开始从老家过来也不是这样子的。我已经记不得从什么时候变成这样子了，但老公说是我影响的。我想了想，觉得有点道理。
其一，怀孕时我就很挑食，这个不喜欢吃，那个也不喜欢吃。没有像别人那样为了胎儿健康着想，硬逼着自己吃。
其二，正常情况下，我也是比较挑食，偏爱面食，特别爱面条，饼、米粉。
孩子在自身营养不全的情况下，再感染了我的坏习惯，挑食也就再所难免了。
最让我头痛的是小宝也是很挑食，说什么他也听不太懂，怎么办？都二岁半了体重只有11KG，看到与他同龄的小孩子胖乎乎的样子，羡慕得要紧。 疫情期间在家的生活也不太规律，小宝吃得更少了。
后来我仔细观察后，再针对性的改善，因材施教的去对应，大、小宝这一段时间的饭量就上去了不少。
针对大宝
由于12岁了，说教能听懂，但是不实施，你也拿她没办法。我发现她对于所有新鲜东西都乐于尝试，特别喜欢有造型的食物。 那我就上网搜来做，比葫芦画瓢，她也捧场，吃得津津有味。
说两个比较好做的，“豆角棒棒糖” 把长豆角用开水煮熟，围成圈，用竹签穿进去，把调好的酱料均匀的倒在上面就行了。
棒棒糖 网图
还有一个是“苹果树”，把西兰花焯熟，用蚝油拌匀，在盘子里摆成树的上半部分形状；紫菜用开水烫熟当作树根和树干；圣女果对半切开，放在西兰花做点缀。
苹果树 网图
再买几个好看有型的餐具，也能增加她的食欲，她是一枚感观动物鉴定完毕。
对于小宝
小宝呢，由于只有两岁半，他会自己吃，但吃不多。说教不管用，打也不行，说不吃时嘴巴紧闭，说什么也不打开，还推你的手，弄得我们身上，他的身上都是饭。他这个样子，任你有百般厨艺也无用“武”之处。
我发现他有个坏习惯，很爱边看电视边吃饭，他看电视时，喂饭就容易很多。但，这个要不得，我不推崇，家人们会趁我不在家时用这个方法。那我的方法是什么呢？
他爱听故事，我就用讲故事或塑造一个情景把他吸引进去，再喂饭时，他的嘴巴很容易就打开了。
先说讲故事吧，他爱听姐姐讲的迪士尼系列，我也已耳熟能详了，就跟他讲，一般是边讲边喂，讲一两句就能喂进去一口，最重要的是还要互动， 说，“**要来吃了，快点我们不让ta吃。”……
就这样一个故事下来，剩下的大半碗饭也进肚了。再趁机表扬一下他，他很开心的。
再说说情景塑造，比如昨天我们说去沃尔玛时他很感兴趣，我就说，先吃完饭再去吧。
然后我喂他饭时，就趁机跟他讨论去沃尔玛的事。
我：“我们要去沃尔玛，怎么过去呀？”趁机喂一口。
他：“走路”。 我：“去买什么呀？”看他咽下去了，再喂一口。
他：“买菜、买水果、买车车……”
我：“哇！你知道这么多东西呀，不知道在沃尔玛能买到，厉害哦！”鼓励一下他，趁机再喂一口。
我：“看这个是菜，你来说说这是什么菜？”假装到了超市，问他这手上这个是什么菜?
他：“青菜!"很配合嘛！他管所有的蔬菜都称做“青菜” ……就这样，喂进去一大碗。
然后再肯定一下他吃饭配合，：“你吃这么饱，这样去沃尔玛就有力气拿东西啦。”他听了很开心。
生活中处处留心，总有意外收获。感恩生活中的每一个小美好！
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