浑浑噩噩过了大半辈子，过得都忘了自己，一不小心就成了一个中年油腻大妈，现在才来努力晚了吗？
我觉得不晚，什么时候开始都不晚。
我要从哪里开始努力呢？
猫叔说：“最能改造你的，是你的习惯”。
很早就意识到培养好习惯的重要性，可是总是坚持不了几天。2018年我才真正做到把好习惯培养起来。
知道和做到之间的距离好远。
猫叔说：“想要让自己变得更厉害，首先得养成一些好习惯”。
我也想让自己变得厉害一点，我慢慢养成了四个好习惯。
01 坚持记账244天。
02 坚持冥想175天。
03 坚持运动138天。
04 坚持写作63天。
猫叔说，这些是不够的，你还需要把对自己的期待和要求往上提，这样你才能得到更多。
我有更多的思考了……
01 记账怎样记得更好呢？多向高手学习，最重要的是要多实践。
02 冥想的学习是属于比较懒惰的状态，听听冥想音频和微课，虽然也有进步，但是还有很大的空间可以提升，从写感悟开始。
03 关于运动，昨天看到彩虹糖发了一段话，
运动改善压力状况；
运动治疗焦虑、抑郁症；
运动克服成瘾性；
运动调整激素、延缓衰老；
运动可以改造大脑；
运动可以平衡大脑；
运动可以让大脑成长。
看到这段话，我运动的动力更足了。
04 写作怎样写得更好呢？这是每天都在思考的问题。跟着鱼哥走就对了，坚持坚持再坚持，一定会越写越好的。
【每天10分钟，一起学写作】64关
习惯战略
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