心理学上有个著名的“2分钟定律”。
如果你想做任何一件事，一定要在2分钟之内去做，否则这件事你可能就会拖延好久，甚至放弃。
2分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重要性。
我们往往认为把关注事情的完成放在对于事情的整个筹划上， 但是行动专家告诉我们，可以转换下思维，把关注点放在事情开始的前两分钟。
因为完成事情的动力往往是在事情开始之后，而不是在事情开始之前，哪怕之前花了很多时间在推敲，但是付诸行动的那一刻才是决定的，哪怕是一开始投入的两分钟。
就像飞轮启动的那一刻是最难的。之后，事情就变得容易了。
另外，在现代社会，我们要意识到我们可能是分心拖延症的患者，这会使得开始一件事情的专注度受到极大的影响。
流量经济的时代，能抓住人的注意力，是媒体和商家的终极目标，所以他们无所不用其极地吸引我们的注意力。
手机公众号的更新信息，微信的红点语音，商家的促销链接，娱乐传媒的八卦，以及抖音算法的精准推送，无时无刻不在分散着我们本就稀缺的注意力。
在这种信息泛滥的时代，分心拖延极易发生。
所以，我们可以尝试两分钟开始的行动策略，来练习我们的单点式的专注力训练，把精力投注到长期利好的重要事项上。
不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好选择。
打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。
所以，在想到一个好创意或是想法，我们要能做到先用两分钟内开始付诸行动的人，哪怕是最开始两分钟，也必然是会得到更多的心理激励红利和专注红利，这样就避免被我们的分心拖延拉跨，导致样样事情都只是停留在想法上止步不前，这有助于培养我们对重要事情在当下的启动能力和即战力。
我们也要刻意培养这种积极而专注的意识，应用到我们当下最重要的事情或是好创意上。
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