写了好几个小时的东西，发布的时候却出了问题，导致无法推送；本想着搜一搜怎样处理，电脑却又卡了壳，顿时我的内心升起了烦恼。
然后，我意识到了这一点，就对自己说“咱们不着急哦，咱们一样一样来”。
让自己的内心平静下来，然后我先找了电脑的克服，解决了电脑问题；接下来我就开始搜索发布文章的问题究竟在哪里，找到了“发布”和“群发”的不同；然后再找一下发布后的文章怎样去群发。
这样一来，不到半个小时，问题就全部解决了。我很感谢电脑的克服，感谢为我提供帮助那些朋友们；同时，我更感谢我自己学会了察觉自己的情绪，并顺利地解决了遇到的问题。
所以，无论我们遇到什么问题，首先我们要先和自己沟通，然后冷静地去解决问题，这样坚持下去，我们的内在力量就会越来越大，这个世上就没有我们解决不了的问题了。
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