运动打卡第25天 星期五 晴
人常说,秋高气爽
蓝天白云
鳞鳞水波
相互辉映
好一幅优美画卷
人在画中行
心境豁然明朗
宽阔,明媚
如此时的秋的清晨
【2018年11月25日 663/3650】 未来100天,我要持续践行达成以下目标; 1、坚持运动,3333饮食...
25岁之前,运动与不运动的差距或许没那么明显,但是过了25岁,运动带来的改变是显而易见的。 坚持运动,管理好身材,...
【坚持】践行D25 【坚持】践行D26 【坚持】践行D27 【坚持】践行D28 【坚持】践行D29 【坚持】践行D30
生命在于运动,生活从点滴做起。践行90天改变计划,改变自己! 一,健康 坚持每天六点之前起床,跑步五公里...
以下是我本月的践行记录: 1.健康:本始终坚持早睡早起,早起运动的天数保持在25左右,平均时长在15—20分钟。但...
2019-04-22践行分享 ① 运动分享 健腹轮25个,坚持下来已成为习惯。 平板支撑5分钟。 5000步 ② ...
TIPS:每个动作15-25次,休息30秒,男女不限。坚持30天,你会看到明显改变。 除每天坚持运动外,饮食方面也...
今晚打羽毛球45分钟,打完后慢跑一公里,全身湿透,昨天开始打羽毛球。今天手臂酸软,身体眼部,大腿都有酸软,只有坚持...
一、本周践行完成情况: 1.早起践行:完成很好 起床没有超过7点。坚持!!! 2.运动践行:完成一般 适身体情况而...
心觉力吸引力法则特训营第十二天学员学习金句集锦——20220916 1、践行改变自我对话,能够改变我们的命运,持续...
本文标题:践行1%法则:改变----坚持运动25
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