☞ 当内外在通达，可在肉身活出丰富的层面，可将生命各方面都安定好，同时不费力生长。
☞ 我们来这肉身，就是来活出爱、拥抱爱、感受不同层次的爱，不是来受苦的。
☞ 如惯性在受苦，会吸引带给你受苦体验的人事物，到点就会往之转。
❓【为何有受苦阶段】
情绪储备、感受反应分不清楚，会把感受、情绪、反应当真。能量累积、与周遭的互动、行为习惯都是混乱的，还有业力模板、周期循环，没有做到了了分明。
☞ 就会认为自己不够努力、不够勤奋聪明、学的东西还不够。
☞ 真正核心问题：能量太沉重、太低。
「做事情 需要情绪配方」
学会与不同情绪状态的自己相处，熟悉情绪、运用情绪。
☞ 不让情绪累积过多和情绪通路混乱，如过多会决堤、不受控，总会在情绪应激状态，就没办法把情绪像颜色一样拿出来搭配方。
☞ 不去压抑自己、漠视情绪、否认它，会在你身体形成不小障碍。可以去吐槽坑让情绪流淌下、扩张下。
✨做任何事情都需要情绪配方，知道怎样进入到创造情绪状态、耐心陪伴状态，如此你的生命是活色生香的。✨
「面对底层能量」
要编织更丰盛的人生，底层能量是一定要去面对的。
☞ 看到自己的底层能量，如在匮乏状态，白嫖课程不会增加配得感；如在惊恐状态，总觉得别人在攻击自己；如在愤怒状态，向外在证明，又不想承认自己不够好。
☞在自己能量不够时，是不愿意承认的，还想虚张声势撑在那。都没有关系，看到、看不到都同样的清理。
「要有清理的底层逻辑」
随着你能量提升、事件翻转，需要更精微修行方法辅助，底层能量本身就在给你「筑基」，不要小看。
☞ 只要去清理，生命能量都会轻盈起来。清理，是必须要去做的事，没有之一。
☞ 建立起自己的清理系统，同时持续锚定意识出口（喜乐、成就、感恩）。
☞ 要想完成自动的升维系统，你的清理基础要打扎实。编织属于自己的能量方式方法，把它变成系统性工程。
✅ 现阶段你生命重要的主题是什么？你的应急、常态清理法，需要对应你现阶段的清理。
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