你如何锻炼你的肌肉？如果我们希望身材匀称，那就需要长期的，持续的锻炼健身，那锻炼和健身就是持续的给自己身体施压负重的过程，然后长此以往，肌肉在负重中积累它的力量，骨骼和器官也增强它的负重能力，所以你体形健美，精气神充裕。
那你又是如何锻炼你的心志和思维呢？我们都希望可以成为思维敏捷，聪明睿智的人，那么，如果你恰巧健身，就应该懂得，道相似。
不错，给以长期的夜以继日的负重和锻炼。去不断坚持，然后心志愈坚，去不断思考，不断优化思维路径，然后碎片系统化，现象本质化，复杂简单化，拨云见日，眼明心亮！
许多人宁愿死也不愿意思考，许多人一生吃尽劳力的苦，也不愿尝下劳心的味道。可是世间法则，劳心者制人，劳力者制于人。
一切不过是选择，和做出选择后的刻意练习。所谓刻意，总有点勉强的味道，这种勉强就是一种对自己行为意识的自我约束，由刻意到自然，足够努力然后才能看起来毫不费力。
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本文标题：你健身吗？
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