1.冥想是真正的深刻的娱乐。这一种极为深刻诱人和精彩的娱乐。其中包含着真实的体验。是与世间万物相爱的一种方式。
2.通往止境，是认知世间万物的壮游。
3.到达止境不意味着一定要苦行，更多的是与自己的感官近距离接触。
4.当你走入止境时，你的生命你的内心 出充满新的色彩，新的美景。
5.外部环境太容易成为我们内心的反照， 有时也会影响我们的内心。
6.电子静默 。
7.过滤信息，而非收集信息
8.越是投入，花时间去冥想，工作的效率，生活的质量就会越高 。
9.空旷的空间。一个停顿。一个留白。
10.与外在联系的更多，与自我联系的就会更少
11.止境也有情绪和季节的变化
12.走出日常,回到日常。
13.工作越忙就越应该投入时间冥想。越忙就要越花时间去冥想。
书名：安静的力量作者：[美]皮克·耶尔出版社：中信出版社ISBN：9787508658674 作者简介： 皮克•耶...
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很多时候我觉得改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。正如美国最具智慧的心理学家威廉·詹姆斯所说，“对抗压力最...
#一生一万本计划# 10000/1093 【阅读日期】20210314 【书名】安静的力量 【作者】皮克•耶尔 【...
阅读及笔记时间：2018年8月，25-26日，约2小时； 阅读书本：《安静的力量》；作者：【美】皮克·耶尔（译：叶...
读《安静的力量》 今天用了一天时间读完《安静的力量》，作者皮克.耶尔，有着作家、记者、旅行家等多重身份。 《安静的...
《安静的力量》作者皮克•耶尔在逃离了夺命狂奔似的刺激生活之后，发现了“止境”的力量，这股力量能够让人找到真正属于自...
《安静的力量》 作者皮克•耶尔在逃离了夺命狂奔似的刺激生活之后，发现了止境的力量，这股力量能够让人找到真正属于自己...
《安静的力量》 【美】皮克·耶尔 著 叶富华 译 孙暘 校译 中信出版集团 深处喧嚣，我们多数的焦虑与困惑皆因我们...
前天去图书馆已经临近闭馆了，就匆匆在书架上选了本上眼的----《安静的力量》 包装挺不错，里面的风景插画是水平线原...
本文标题：《安静的力量》皮克耶尔 笔记
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