一晃眼，国庆假期就要结束了，好像才刚开始，就已经画上了句号。
在假期的尾巴上赶紧给十月制定一个详细的规划。
十月的开始，连续工作了四天，在工作之余写了写月总结，每天更文，看了一章节《高效能人士的七个习惯》。然后后面都处于休息中。
第一天参加了一场婚礼，和婚礼的好朋友一起去玩。晚上就陷入了多愁善感的情绪中，晚睡熬夜，使得第二天状态十分不好，昏昏欲睡，头痛得很。第二天除了头疼无法集中作业，延续第一天晚上的多愁善感，感慨了一些事。除了简书上互动了将近两小时，整整一天几乎无所事事。第三天，也就是今天，上午听了《高效能人士的七个习惯》两节。下午去表妹店里护肤。晚上看会书写写规划。
时间就这样不带一点留恋地过去了。还有一天假期，最近欠了很多作业。很焦虑，很紧张，很不安。明天一天要好好看书，好好补作业了。
九月因为没有规划，整个月过得很乱，很随性。在学习上只有听了二十余本书，当时听了感觉颇深，感觉长了见识又懂了一些道理，事过半余月后回想起来，听的什么书，什么内容，大概也忘了十有八九。
大半个月中最能坚持的是运动，即使很热，手包扎的情况下也没忘记运动，大半个月里几乎每天都在坚持运动。喜欢运动大汗淋漓的感觉，喜欢运动后带来的神清气爽，喜欢运动塑造我的体型，每次运动前后对着镜子看自己的身材都倍有动力，想要自己身材更好一点。
坚持来源于习惯，和内心深处的动力。因为想要一个健康且美的身体，所以会自发的坚持运动，每天运动也养成了习惯。想到坚持长久可以收获更好的身材，每天运动起来就更有动力了。
不过除了坚持运动，因其精力有限，每天内耗的事情很多，所以关于看书和写字这件事做得都不是很好，九月几乎断更，直到九月末，才写了几篇文章，开启了日更模式。好在九月末的我开始回归正轨。
有一件很丧的事情是，九月里运动方面坚持很好的我，从九月末尾的几天到现在，连续十来天，没有运动一次。
这样看来，习惯并不是连续不断，会受精力和目标的干扰。
因为十月的目标以写字和看书为主，就没有那么多精力去运动了。
可以确定的是已经养成的习惯都潜藏在自己的身体里，一旦有了目标和合理的精力分配。会随时调动自己的习惯。毕竟运动这事，连续几年中断断续续地坚持了很久。一旦拾起，会在一段时间内持续不断地去坚持。
习惯是根据阶段目标进行调整，也是可以随时拿得起，放得下的。就像写作，坚持了两年每天写作，在一个时间段写得很少或者直接不写，转而坚持运动。但当我决心坚持写作以来，又把每天写作的习惯拾起，把运动暂且放在一边。
而对于习惯这件事，反思自己持续内耗的原因，是自己习惯于随心而为，让情绪牵着自己的鼻子走。每每情绪控制大脑，缺乏理性。理性的东西在哪里？应该是我当下该做的事，对于当下和未来重要的事，而情绪来临时，我往往将理性抛到脑后，完全顺着自己的心意走。
不管我是怎么要求自己接下来要做什么事，今天当什么时候睡觉，一旦我的情绪上来，我习惯性地跟随感觉，习惯性地以别人的感受为中心时，我所有的要求会不管不顾。
会为所谓的情绪感受，放弃所有的原则。这是我的一个很不好的习惯。
十月首先要养成一个好的思维习惯，凡事用脑子想事，而不是凭着感觉做事，拒绝让情绪控制自己的大脑，要做情绪的主人。
学习《高效能人士的七个习惯》，每日写一句金句的感悟和思考。针对自己的习惯和行为，做出调整。
简书做到至少一周六更。每日花半个小时互动。
运动还是要坚持运动，因为报名了瑜伽课，所以从九号开始，坚持每天晚上上瑜伽课，一周六课。
确立自己的目标，是以学习为主。每天要完成固定的学习量。每日保持精进。
做好生活的平衡，在每天的规划上不给自己的时间安排太紧，不给自己很多事情安排，因为到最后都会因为一点事耽搁完不成习惯性地破罐子破摔。
确立原则，原则是目标至上，先完成重要的和紧急事情，其他次要事情放一边，可以不去做。另外希望自己早睡，每天不超过十一点半睡觉。
这篇文章置顶，来提醒我在十月接下来的日子好好践行。
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