自律是一个人在年轻时可以培养的、最有益的习惯。自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。--杨熹文
因为五一假期没有规律的作息时间，导致假期结束后身体很难受。第一天是凌晨2点才睡觉；第二天是躺在家里玩了一天的手机，眼睛没有得到休息，头也昏昏沉沉的，第三天就是到公园里玩了一下，之后就在公园里看小说，到下午才回家。
参加周检视会后，决定从最小的事情开始，每天早起，在6点之前完成运动打卡。现在已经早起2天了，早上醒来的时候还有点迷糊，但只要爬起来，做几个简单的伸展动作，立马就会清醒过来。起床后不要拖拉，简单喝杯水后就可以运动了。运动完成后就是自己的独处时间，想做什么就做什么。我现在是运动完成后看下自己喜欢的小说、刷会微信。只要你开始，就可以一直走下去。
你有多自律就有多自由。
你有多自律，就有多自由。
真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。 你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。 不迷信锦鲤不...
真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。 你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。 极度的自信来...
自律就是自由，你多自律，就有多自由。
每天早晨告诉自己:今天也要元气满满的 今天要做比昨天更棒的自己(｡･ω･｡)哦 今天依旧练英语口语 刷四级真题 看...
01 最近一段时间，我特别喜欢在睡前玩手机。原本想就看一则新闻、一个视频、一段留言，可人常常无法控制自己，稍不注意...
最近彭于晏又在朋友圈掀起了舔屏模式，不评论姜文的《邪不压正》这部电影如何，就看彭于晏这完美的身材也足以让少女们买票...
活着，不是为了去迎合他人，而是全力去绽放自己！ 努力的意义不在于超越别人，而是为了要成为更好的自己。 你有多自律就...
其实，真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。这个过程并不好受，很多人都知道自律会带来很...
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