人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。这句话,我的使用频率很高,主要用来自愈。笑人家,没有闲心;被人家笑,避免不了,所以,我选择与自己言和。平安地度过了人生的一个低潮期,我没有什么不满意的。
急躁时,默念着心平能愈三千疾,安静下来去等待。早睡早起,锻炼身体,有氧和无氧运动结合,暴汗的感觉痛快酣畅,把健康的王牌抓在手里。多看书,看了一些传记、政治、历史的,增长知识,顺带还瞧了瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。看累了,就一边听书,一边做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
唯独没和闺蜜、好友聊天,因为我知道自己做不到不发牢骚,何必把负能量和焦虑传递出去呢!只有内心的坚定,才能把岁月留下的伤痕,化作成长的书签。微笑,虽饱经创伤,仍动人心扉;美丽,虽历经磨难,仍毫发无损;慈祥,虽万般摧残,仍春风拂面。
正念的自我战胜了浊念的自我,本我闪闪发光地站在耀眼的阳光里。










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