美文网首页
《身体从未忘记》

《身体从未忘记》

作者: Tom_Alexander | 来源:发表于2019-07-30 13:43 被阅读0次

首先这一本很正经的心理学书籍,它从专业的角度为我们解释了如何面对心理创伤,如何治愈自己。

PTSD:创作后应激障碍,是我们每个人都可能有的,比如有的人可能会出现情感解离,有的人会出现人格解离,作者告诉我们,对创作的冶疗最大的困难不是如何面对过去,而是强化他们日常生活的质量,创作性记忆之所以会占据PTSD患者的生活,是因为他们很难有活在现实中的感觉,既然无法活在现实,那么他们就会活在他们感觉到的活着的地方。

治疗这种创伤,就是要重新建立自我领导力,第一要找到一种平静而专注的方式;第二学会面对那些能够触发你回忆的图像、思维、声音和身体感觉;第三找到一种让你充满生命力与周围的人亲近的方式,能够和别人相处;第四不需要把秘密保守在自己心中,包括你如何让自己幸存下来的方式。

相关文章

  • 《身体从未忘记》

    《身体从未忘记》读后感 2018.3.17 听过本书后,才感受到,真不亏樊老师说的那样。它是一部杰作。确实,心灵的...

  • 身体从未忘记

    本书用脑科学的角度说明了PTSD(创伤后应激障碍)的形成及治疗。其中说到的人的大脑只会按照自己习惯的方式去思考。原...

  • 身体从未忘记

    我是柠檬,今天是我参加“每天一篇文章”连续写作的第82天; 每天一篇文章,皆与最重要的一件事有关——解忧书店。 《...

  • 身体从未忘记

    我是共学共享、樊登读书会贺州授权点的姗姗,这是每天一篇原创文第84篇(2018年7月20日) 我们常说时间可以抹平...

  • 身体从未忘记

    就书名而论,我个人觉得《灵魂从未忘记》比较符合我的感觉,人的大脑是非常复杂的一个系统,人类也在一只研究它,试图改变...

  • 《身体从未忘记》

    这本书,来来回回听了几次,但都没有勇气完整的听完,一段一段的听,就像以前听过的一句“如果你愿意一层一层的剥开我的心...

  • 《身体从未忘记》

    首先听完这篇文章的时候,我内心很感恩,从小到大,很幸运的成长,没有家暴、校园暴力等等创伤,但是成长过程中难免也有一...

  • 《身体从未忘记》

    创伤,正如它本身的定义,是难以承受、不能容忍的。大多数的强奸受害者、经历过战场的士兵和被性骚扰过的孩子在想起过去...

  • 身体从未忘记

    这本书关于了解到关于创伤和治愈的基本知识,当一个人受到身体创伤,在他身上发生了什么,什么样的治愈或干预能...

  • 身体从未忘记

    刚看到这本书的书名时就有让我产生了兴趣。我听了好几遍,写读后感前又听了一遍。听樊登读书会也听了好几本书了,...

网友评论

      本文标题:《身体从未忘记》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/exzgrctx.html