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自律挑战第88天

自律挑战第88天

作者: 长海1994 | 来源:发表于2017-07-06 22:51 被阅读13次

1、英语跟读,走遍美国50+15分钟。

2、锻炼,抡胳膊15分钟,贴墙站15分钟,蹲15分钟。

今天办公室空调坏掉了,轻微的运动便已经汗如雨下,挪到了晚上,时间仓促。

有一个心得体会,在坚持做1事件的时候,固定在什么时刻做,如何做,以及做的那些关联小细节,也会被坚持下来,成为坚持的一部分,比较神奇。这是不是说坚持时候的心情也会成为其中的一部分?甚至连情绪都是可以训练出来的?

这是我参加石韧自律挑战群的第88天。

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