我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是正真的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择，而非本能。我需要被一个人爱，这个人选择爱我，是看到我有值得爱的地方。
曾经我以为爱是一种本能，是一种自然的反应，但是当我自己用自己以为表达爱的方式去追求女孩时碰了壁之后，我才来反思关于爱的定义。
盖瑞-查普曼说：我们在文化中要用语言去沟通，不能因为你是中国人我是美国人，你就坚持对我说中文一定要让我按你的语言去理解。相反，你如果主动说英语，我就能听懂你的意思。在爱的领域里，情况也相似。你所表达的爱的语言，跟你的对象的语言相比，也许就像汉语和英语那样不同。美国作家盖瑞-查普曼的专著《爱的五种语言》我确信我找到了关于“爱”的正确打开方式。
本书介绍了广泛存在于人类社会中的五种爱的语言他们分别是：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。当你全面了解了这些爱情中不同的爱的表达方式，将会对你建立亲密关系有重要的指引作用。
本文首先来介绍第一种爱的语言：肯定的言词
爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。
“一句称赞的话，可以让我活两个月”-------马克吐温
感性地表达爱的方式之一，是用赞扬的字句。鼓励的话语，仁慈的话语，谦和的话语是肯定的言词常见的三种表达方式。
鼓励的话语：我们都会有缺乏勇气的时候，而建立亲密关系的两个人，如果能够从对方处看到我们给予足够的勇气，那么你就有可能激发对象的热情和力量，促进对方的成长。
艾力森在大学的时候喜欢写文章，那时候写作带给她的兴奋远超过自己的专业。在自己第一个孩子出生以前，她将自己的一篇文章寄到杂志社。结果却遭遇到退稿，从此她再没有投稿。现在孩子长大了些比较有时间，于是她又开始写写东西，重拾自己的爱好。
艾力森的丈夫，在结婚的前几年没怎么过去过问艾力森的习作，他忙于自己的事业，而且牵涉在升迁的压力当中。后来丈夫明白人生最深刻的意义，并非成就如何，而是在于彼此的关系，于是他学习多花一点心思了解自己妻子的爱好上。
一天晚上他很自然的拿起来妻子的一篇文章阅读，看完后他走进书房。艾力森正坐在在那儿看书。他兴趣盎然的说：我不想打扰你看书，可是我必须告诉你，我刚看完你的文章。你是一位优秀的作家，这篇文章应该被登出来，你写的很清晰，你的字句描述了一幅图像，我承认在我的面前这图画风格迷人。
你真的这么认为？艾力森问着，我知道这是真的我告诉你，这是好文章！当丈夫离开了房间，艾力森没有继续看书，书放在了腿上的30分钟，她在想丈夫的话，他不知道别人是否对她文章有上的看法，他想起十年前收到了退稿通知。可是她想现在的她不一样了，她的文笔更好了，经验也多了。于是她决定要把自己文章寄到一些杂志社去，这样她就可以知道他们是否可以被刊登出来。现在艾力森已经是一位优秀的作家。然而她是靠丈夫深深鼓励的话语，这样过程中她才踏出来第一步。
仁慈的话语：说话的方式是十分重要的。爱是不保存犯错的记录，爱是不提过去的失败。我们没有一个人是完美的，在关系中我们并非总是做最好、对的事情，是有时候我们做事和说话会伤害对方。我们无法擦掉过去只能承认同意，那是错误的，并请求饶恕试着改变。
在面对对方做错事的时候如果我们让自己成为法官，那么对方就会成为罪犯。亲密的关系就变成不可能呐。但如果选择了饶恕，亲密关系就可以修复，饶恕才是爱的方式。
饶恕不是感觉而是承诺，它是一种选择，是显示爱的一种方式。
谦和的话语：爱是提出请求，而非要求。在关系中，我们是平等的伙伴，如果我们想要彼此相爱，我们就需要知道对方要的是什么？当你向对方提出请求时，现在肯定她或者他的价值和能力。你等于在表明他有些什么或者可以做些什么，这对你是有意义有价值的。可是当你提出的是要求你就不是在爱别人，而是从了暴君。
请求包含着选择的成分。对方可以选择成全你的选择或者否则他不成全，因为爱是一个选择，那是是爱有意义的一个原因。
请求制造了表示爱的可能性，要求就扼杀了那样的可能性。
你可以在对方的父母面前夸着对方的某些品行，同时你可以在对方面前夸对方的父母的某些特点。同样你可以在自己朋友面前夸自己的对象是多么多么好，这样比起责备总是能营造出亲密的关系氛围。
鼓励、谦和、请求而非要求责难。这样才能肯定对方的自我价值。这样做才能制造亲密感。治疗伤痛切，将另一半的潜能充分激发出来。
看文本文之后按照下面的步骤去做，会对你理解彼此的亲密关系有进一步帮助的：
1.花一晚上允许对方谈他的梦想兴趣和才能，让对方能够畅所欲言，自己带着同理心倾听，然后用爱心真诚的鼓励对方。
2.熟悉的关系，在无意间可能产生不同形式的轻视和疏忽，检查过去的这一个礼拜你们关系的特点，自己是否有做到不当的地方。
3.从沟通模式的角度评估你们关系的心态，你们的言语表达了请求建议或者引导吗？还是暗示了要求责备最后通牒命令。
4.你可以建立自己的笔记本记下那些有创造性表达肯定的方式，甚至是微不足道的方式来帮助你通过合适的方式来表达自己对另一半的鼓励和肯定。
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