今天是2019年8月3日星期五，今天我给大家分享时间管理第31讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️
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拖延症根治的三个方法：增强自控力和意志力！
这是最难也是最好的方法。
系统提升自控力：土豆、青蛙、番茄
90天改变：用圈子做一件不快乐，但有意义的事，公众承诺。（此刻发现我这个100天的学习就是）
重建生活方式3+1:睡眠、运动、美食
早睡早起、晨间仪式、早睡清单
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大家好 今天是2019年8月12日星期一，今天我给大家分享时间管理第40讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️ ...
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今天是2019年8月10日星期六，今天我给大家分享时间管理第38讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️ ...
大家早安️ 今天是2019年8月13日星期二，今天我给大家分享时间管理第41讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️ ...
今天是2019年7月11日星期四，今天我给大家分享时间管理第八讲学习心得： 08/100 计划...
今天是2019年7月10日星期三，今天我给大家分享时间管理第七讲学习心得： 07/100 计划 ...
今天是2019年7月12日星期五，今天我给大家分享时间管理第九讲学习心得： 09/100 行动...
今天是2019年7月13日星期六，今天我给大家分享时间管理第10讲学习心得： 10/100 执...
今天是2019年7月30日星期一，今天我给大家分享时间管理第26讲学习心得： 26/100 拖延...
本文标题：谢承娟时间管理100讲学习心得
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eyuddctx.html
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