文/小包总。 2018.10.05星期五
复盘368天
a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间:5:02连续早起397天，一杯温水，高抬腿10个.
晨间日记
2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟，每天5公里，九月份150公里
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第65天
2）Up英语打卡计划第124天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：复盘的优势与局限，在围棋中，棋手们为了提高自己的棋力，既可以采用“复盘”的方法，也用“打谱”的方法，即研究、观摩前人或高手的经典棋局对策来学习。
复盘与打谱这两种学习方法各有优势，也各有局限
相对于复盘，打谱的优势有二：一是站在前人总结、提炼出的经验基础上，可以快速入门，不走弯路，不用“自己发明车轮”；二是避免个体实践的偶然性局限，有助于打开视野。
但是，打谱的劣势或局限性在于“纸上得来终觉浅”。也就是说，前人提炼的知识有一定抽象、概括性，个人的理解可能参差不齐，不像个人实践那样具体、生动、深刻。
因而在“学以致用”环节中，往往存在“知易行难”的鸿沟，学习转化率不高。相反，复盘的优势是它基于每个人具体、生动的实践（“躬
行”），如果能够深入地反思，可以实现“绝知此事”。
也就是说，通过个体的身体力行，我们可以获得大量第一手信息，深入分析、举一反三，可以把握事物的一般规律，从而更好地将其应用于未来类似的场景或工作任务与挑战中。
当然，要做到这一点，前提是把复盘做到位，而不是走形式。
与此同时，复盘这种学习方法也有局限性：
一是它基于个人实践，每个人的反思、分析、提炼的深度都有差异，你以为发现了事物的规律，实际上可能并非如此；
二是个人实践终归是有限的，就像职业围棋棋手终其一生，高质量的对弈也只有数千盘；
如果只是依赖复盘，即使个人悟性很高，也可能存在一定的偶然性。
因此，我们每个人不要迷信任何一种方法，需要综合使用，以扬长避短、各取所长，更快、更好地提高自己的能力。
2）欢乐颂小区：全员复盘，昨天中午偶然间看到万姐想带团队完成811单，个人年薪30万，突然想跟万姐pk一下，我想挑战一下，年薪15万，后来其他小伙伴也立下了挑战书，镇星，是18万的一台车，小汤汤是完成一篇论文，加十本书，菡萏公主是买一个手机和kindle ，再加五本书，也成立了奖罚制度
3)社群分享：本心社大群分享：一年前的我开始蜕变（跟着异类的小伙伴一起早起），半年前的我开始豹变（参加豹变学院），一个月前的我开始转变（职业转型）
人际交往
C反思
在我看来，所谓学习，指的是获得一些启发、见解，提升自己的见识和能力，从而提高个人的有效行动能力。
这是“知行合一”的，不仅要获得一些经验或教训，更要落实到行动中，提高人们未来行动的能力与绩效表现。
0
小礼物走一走，来简书关注我
赞赏支持
相关推荐
（经验分享）我是如何靠写作赚钱年入十几万的？
阅读 105826
有很多事情要做，又有很多东西要学习，该怎么办？
阅读 116910
2018-05-07简书付费连载销售周排行榜
阅读 3571
展开查看更多
0
小礼物走一走，来简书关注我
赞赏支持
相关推荐
靠写作我月入3万，大半年的时间存了15万
阅读 36194
在大学，该怎么挣钱，这些方法你必须知道(干货)
阅读 113803
真正的强者，都懂得示弱
阅读 18275
展开查看更多
0
小礼物走一走，来简书关注我
赞赏支持
相关推荐
靠写作我月入3万，大半年的时间存了15万
阅读 37542
（经验分享）我是如何靠写作赚钱年入十几万的？
阅读 109498
免费分享预告 | 从失业女青年到中国版《告白》——我的写作探索之路
阅读 1879
展开查看更多
网友评论