日记

早晨还在梦中，听到闹钟的声音，莫名的烦躁。想到昨晚睡的太晚，今天又是没睡够头晕脑胀的一天，心情糟糕透了。

于是，我本能的去责怪我老公，都是因为他玩抖音。接着，埋在潜意识里的雷，一个接一个又重新炸了一遍，有为什么在这个地方，为什么过这样的日子，为什么不听我的早买房，为什么怎么久我才准备转行。于是肝胆俱裂的去吼出我的绝望和无助。

老公见我这样，请了假，留下来陪我。让我为他做饭，吃完饭后给我说他眼里看到的光明和希望。拥抱安慰我，抱抱再抱抱，试图让我好起来。拉着我的手很认真的给我讲，我们的未来是如何的有希望。看表都10点了，目送他上班。

今天情绪很糟糕，又是回到以前的坑里，痛苦。我给大哥说了我的糟糕。虽然没具体说，但是他解读的太准了。

“你觉得他的自私，也是我们的投射。我们不允许的也是我们做不到的。

关系中，看到他的自私，接纳他的自私，我们才能看到他的匮乏，自私的人是他内在拥有太多的匮乏，需要紧紧的抓牢外在的一切，来保护自己。

你可以评判他，但是不要让自己受伤，你可以丈量，但是把结果拿出来衡量。”

记住大哥的话，每一次情绪的背后希望自己真的做到知行合一。行才是知的过程。