上周的搞忘写周总结了，所以都不知道上周的计划是否完成了，不过我每周的目标都是基于那几个板块，一个是健康、一个是学习、一个是工作、一个是家庭，上周健康方面锻炼了4次，整体是达标的，家庭方面和老婆进行了5次视频通话，有两天因为我出差和她回老家，因为忙就没有通上视频电话。
工作方面，本周完成了长沙的学习和实践，目前实践没有多少实践机会，整体行情都是向上的，所以都是按照另外的交易系统在走，学习方面就不用说了，基本上每天很多时间都在学习，主要是围绕交易在学，其他时间会看一些健康方面的书籍。
工作方面还完成了穹顶之约公众号的建设和内容创建，基本上初版已经完成，后期根据需求再不断优化，接下来需要花时间持续更新内容，让这个账号充实起来，同时，在发布内容的时候一定要检查敏感词汇和敏感内容，防止账号受影响。
需要提升的是少熬夜，早起床，用好一天的时间，少刷视频，多刷推特和油管，这样就有更多的时间和精力去做我想做的事情，最近一段时间确实作息被打乱，很多节奏都比较乱，所以需要好好的去调整，让自己慢慢回归正常轨道。
下周计划
1.寄50部手机到陕西
2.回安顺陪老婆孩子
3.更新两个手工课件
4.锻炼3-4次践行抗炎
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