记录下自己的改变和进步

“因为，这些都是客观的数据，绝不是自己凭空臆想出来的东西，它能真实地反映和展示了我的个人成长。”

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最近我有个感悟：在过去的两年里，我持续不断地进行写作，就像每天写成长日记一样，记录下了自己点点滴滴的改变。

这些改变的背后到底对应到哪些具体的细节，其实已经没有那么重要了。

重要的是这些东西真的能在别人，甚至自己怀疑、不相信自己的时候，给到信念和力量。

就比如，我以前一直不敢公开我的“爱自己”的价值观，因为我会害怕别人鄙视我，甚至自己都觉得，它们就是“自私”或者“自负”的代名词。

但经过这两年思维上的刻意练习，我领悟到了“爱自己”的底层逻辑：

实事求是、保持真诚、坚守原则、充满正能量，自己的内心就会强大、无所畏惧。

这就是爱自己，认识自己，保护好自己，才会有余力去帮助别人，才能更好地扮演社会中各式各样的角色，才能向这个世界表达更多的善意。

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年初的时候，我还产生了这样一个念头：做一个免费的成长社群。

我可以将自己的“成长日记”发到社群里，吸引各种不同类型的朋友共同来讨论，从而触发自己更多的灵感。

现在，我已经把这个社群做了起来。

就在前段时间，社群里有位朋友还对我发的“成长日记“提出了这样的疑问：

你写的东西给了我很多的思考？我想问你是如何发现这些东西的？是如何坚持记录的？

我给他作了“回答”：

多留意平时工作生活中触动自己的地方，比如与同事、上司、朋友、家人间产生了什么互动、获得了什么信息，产生了什么成果，甚至出现了什么摩擦。 

把过程中自己的所思所想、行动和决策，都记录下来，刚开始不追求写得有多好，关键要写出来。 

给自己安排专门的时间进行写作，比如早上，中午，晚上，有个专门的时间和空间来写，写得多了，就变成了习惯，就像吃饭喝水一样。 

最重要的是，一定要复盘和回顾写过的东西：

每隔一段时间，把以前写过的东西翻出来，重新思考，重新写一遍，回看自己当下的认知是不是比以前有了提高，这就是一种进步。

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另外，我还发现，当我持续记录下自己的改变和进步时，我的自信心也会随之增强。

因为，我通过写作让自己做到了真正的深度思考：

每天逼着自己，多去思考一些困扰自己的问题，然后逼自己把想问题的过程写下来。

虽然这个过程耗费脑力、又极其痛苦，但一旦找到诀窍，思维中无序的东西就能整理清楚，慢慢地，自己的认知就会得到提升。

于是，随着我的思考越来越深入，我在工作生活中做决策的质量就会越来越高，行动和获得的结果也随之改变：

准确的认知促成了有效的结果，自信也会随着现实结果的产生而产生。

而且，这绝不是表面装出来的自信，而是实实在在能获取到成果的自信。

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最后，总结一下：

《原则》一书的作者瑞·达利欧曾说：

如果你回首过往，没觉得一年前的自己有多么愚蠢，那说明你没学到什么。

如果你觉得现在的自己不傻，也不渴望弄明白什么，那说明你并没有朝前看。

我想，这句话其实是在说：

没有人天生就是完美的，人都要走在成长的路上，一边怀疑自己，一边改变自己。

而我现在在做的，就是在这个过程中，促使这些发生，并记录下自己的改变和进步，哪怕是那很微小的一点。

因为，这些都是客观的数据，绝不是自己凭空臆想出来的东西，能真实地反映和展示了我的个人成长。

如果我能一直这样坚持下去，我就会一直“品尝”到它的好处。